博主看到英国毛发学专家菲利普.金斯利的最新文章告诫大众烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥，甚至造成不可逆损伤 。此外，博主还了解到头发变化直接反映出人体内部健康状况 。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志 。
文章插图
1、贫血
【头发越来越少暗示哪种病】人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧 。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现 。专家表示，补铁有助改善贫血症状 。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收 。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长 。
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