如何预防肾炎以及预防肾炎的方法 _预防

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肾炎是目前最常见的一种基本，对于女性来说患上肾炎的也是大有人在。肾炎主要可以分为原发性和继发性两大类，或者可以分为慢性和急性两种。下面我们一起来看看如何预防肾炎？

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一、如何预防肾炎
1、增强体质
预防慢性肾炎最重要的措施是加强体育锻炼，增强身体抵抗疾病的能力。锻炼的方式有很多，比如散步、长跑、跳舞、爬山、划船、武术、气功、太极拳等。，所有这些都有助于增强体质，提高身体的抵抗力，并防止感染病毒和细菌后免疫反应性损伤的发生。但是肾病患者要小心。
2.预防感染
肾炎的发生常与上呼吸道感染等有关。，且常由风寒、风热、风湿、湿热、热毒等外邪引起。因此，要预防肾炎的发作，要注意冷暖天气的变化，避免雨天外出，刮风出汗，在雨中涉水，穿着潮湿的衣服，时刻警惕外界致病因素的入侵。

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3.日常生活有规律
【如何预防肾炎以及预防肾炎的方法】养成良好的生活习惯对健康非常重要。生活不规律、睡眠不足、暴饮暴食、过度饮酒和过度劳累都会降低身体对外来罪恶的抵抗力，增加生病的几率。因此，在日常生活中，要劳逸结合，规律工作，保持阴阳平衡，平稳调节气血。

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4.疾病的早期治疗
皮肤酸痛、痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎都有发展成肾炎的可能，所以要及早治疗。保持阴道清洁，勤换衣，可预防尿路感染；保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。
5.精神是乐观的
预防为主，要警惕肾炎的发生，但不能悲观，要消除对疾病的恐惧。肾阴不足者除平时加强体育锻炼外，可服用六味地黄丸，卫气不足者可服用玉屏风散，以补肾固表，预防外感邪气入表引起的肾病。