武术基本功教学具体有哪些( 二 )
要求:注意沉肩屈肘 。
文章插图
9.拍拍手
动作要领:手臂微曲，掌心自下而上抬起击打，掌心向上，直达指尖 。
10.拍手
动作要领:自上而下按压，掌心向下，力达到掌心(图62) 。
11.复制拳击
动作要领:手臂微曲，拳头自下而上拿起击打，但高度不高于胸部，拳头向前向后，到达拳面 。
12.种植拳击
动作要领:手臂从上往下栽，速度要快 。前臂向内旋转，拳眼向内，力到达拳面 。
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