冰红茶喝多了毫无疑问会长胖
据科学研究说明，一罐冰红茶含有10%上下的精制糖，每日喝2罐冰红茶便不经意间吃下来70克白砂糖，产生280大卡的发热量 。
因此要想减肥瘦身還是要少喝这种冰红茶饮品，假如想喝，尽可能自身自做冰红茶，用绿茶荼叶冲调，随后冷藏食用 。
市面的冰红茶饮品和荼叶泡制的正宗冰红茶是有差别的 。
荼叶冲调的冰红茶里边含有茶碱，茶碱可解脂，要想操纵休重的盆友可以适度食用，是一种身心健康的饮品 。
可是冰红茶饮品中含有防腐剂和过多的糖，喝多了是会造成长胖的，有时候喝点反是沒有遗症 。
冰红茶喝多了会发胖吗
你在超市里购买的瓶装冰红茶喝多了肯定会发胖 。
据研究表明，一罐冰红茶含有10%左右的精制糖，每天喝2罐冰红茶便不知不觉吃下去70克白糖，带来280千卡的热量，这个数据对于正在中的朋友来说一定非常可怕 。
所以想要还是要少喝这些冰红茶饮料，如果想喝，尽量自己自制冰红茶，用红茶茶叶冲泡，然后冷冻饮用 。
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【孩子喝冰红茶好不好,冰红茶冰的喝了好处】色素和人工香料多
冰红茶当中含有很多色素成分和人工香料，没有任何营养价值，而且它其中的合成甜味还会给身体带来不利的影响 。
女性朋友如果在生理期的时候不管不顾喝冰红茶来降温的话，那么很容易造成月经不调和痛经，长此以往，将会带来更加严重的后果 。
儿童大量饮用冰红茶，会导致身体当中缺乏多种营养素，身体发育迟缓 。
上面就是我们为各位介绍的冰红茶的危害 。
冰红茶确实是夏季当中一款非常方便的饮料，但是它的危害也是很多的，所以说大家还是要少喝冰红茶比较好，可以喝一些矿泉水、牛奶什么的来代替喝冰红茶，这样也可以解渴，对身体也没有这么多坏处 。
过于冰凉的果蔬汁
很多妈妈喜欢早晨给孩子喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是孩子的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅 。
所以吃早餐时，千万不要让孩子先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什么呢 。
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