许多女性朋友长期以来饱受着色斑的困扰 ， 脸上涂抹过多的遮瑕霜反而是色斑问题越来越严重 。有护肤专家讲到女性朋友想要祛斑不妨考虑在饮食搭配上下功夫 ， 根据色斑的严重情况和口味来调理膳食结构 ， 轻松吃掉色斑 ， 还能一饱口福 ， 何乐而不为 。
文章插图
秘方一：多饮用西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 ， 对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素C ， 被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成 ， 从而使皮肤白嫩 ， 黑斑消退 。
秘方二：黄瓜生姜粥
取大米100克 ， 鲜嫩黄瓜300克 ， 精盐2克 ， 生姜10克 。将黄瓜洗净 ， 去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净 ， 生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升 ， 置火上 ， 下大米、生姜 ， 武火烧开后 ， 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 ， 再煮至汤稠 ， 入精盐调味即可 。一日二次温服 ， 可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。现代科学研究证明 ， 黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分 。
经常食用黄瓜粥 ， 能消除雀斑、增白皮肤 。
秘方三：柠檬冰糖汁
柠檬是很好的美容养颜的圣品 。将柠檬搅汁 ， 加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C ， 100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁 ， 不仅可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且还具有防治动脉硬化的作用 。
秘方四：黑木耳红枣汤
取黑木耳30克 ， 红枣20枚 。将黑木耳洗净 ， 红枣去核 ， 加水适量 ， 煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食 ， 可以驻颜祛斑、健美丰肌 ， 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。本食谱中的黑木耳 ， 《本草纲目》中记载其可去面上黑斑 。黑木耳可润肤 ， 防止皮肤老化;大枣和中益气 ， 健脾润肤 ， 有助黑木耳祛除黑斑 。
【以色斑严重情况调理膳食结构 轻松吃掉色斑】以上是护肤专家倾情奉献的四款饮食祛斑的小秘方 ， 感兴趣的女性朋友们不妨试一试 。可以放心食用 ， 不会对身体造成负面影响 。消除色斑或黄褐斑等等肌肤问题并非一日之功 ， 想要美丽 ， 选对了适合自己的美容方法 ， 那么请一定要坚持下去哦 。
推荐阅读
- 吃感冒药后可以喝红茶,感冒药和冰红茶
- 传奇世界|传奇世界：为什么说战士职业最烧钱？以我个人亲身经历举例
- 丹霞工夫红茶,湖南省湖红工夫红茶以
- 感昌喝红茶可以,喝红茶的感受
- 我们用矿泉水服药可以吗
- 打雷可以手机充电吗？
- 饭后用牛奶可以服药吗
- 对偶像说的暖心话有哪些？
- 红茶过期可以喝吗,过期红茶有用吗
- 求职|彭小苒的实用穿搭小技巧，学会以后，让你越穿越好看