在艾叶泡脚有什么好处 _泡脚

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艾叶泡脚既能让你暖身子，又有着不可估量的保健功效，只要你使用得法，就可以坐享它给你身体带来的好处啦！下面我们就来详细的介绍下艾叶泡脚有什么好处。

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在艾叶泡脚有什么好处
第一:散寒、除湿、温经的作用
艾叶散寒作用强，用艾叶泡脚能有效促进体内血液循环，使体内湿冷之气排出体外。艾叶可以疏通我们的十二经脉，调节体内的阴阳平衡。体内经络疏通，气血循环自然变得顺畅。当气血健康时，体内的寒气自然会消失。而且由于缺乏运动，现代人普遍感冒，湿气重，艾叶可以很好的治疗这种情况。

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第二:去虚火和冷火
你是否经常觉得自己会患上口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等。，这些都是由你体内虚火或寒火的旺盛引起的。只需将艾叶用水煮沸，用药液浸泡双脚一会儿，然后汗流浃背。然后喝点温开水，泡两三天脚，少吃冷食，注意休息，那么这些疾病就能很好的缓解。
第三:去脚气
因为现在很多人爱穿运动鞋、布鞋、皮鞋，而且把脚裹得很紧，久而久之很容易有脚气；如果坚持用艾叶泡脚一段时间，还可以缓解脚气！

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【在艾叶泡脚有什么好处】艾叶能每天泡脚吗
事实上，艾叶不能经常泡脚，一周只能泡两三次。泡脚时一定要遵守注意事项。你不应该浸泡你的脚太久。千万不要天天泡脚。否则不仅身体无法恢复，还容易出现亏损。因为艾叶泡脚可引虚火、寒火而下，会造成头面部气血两虚，供血不足，但会引起头晕、头痛、情绪变化。对于寒湿重的患者，可以每周用艾叶泡脚一次。在浸泡艾叶的同时，可以喝一杯生姜红枣水来驱寒不拉肚子。
但是有些人身体很虚弱，吃了一些补品后会牙疼，口腔溃疡。在这种情况下，生气后可以用艾叶水泡脚。没有火的时候，可以继续吃，每天用温水补脚。注意误食寒性食物，防止寒湿侵袭。慢慢的，你会发现吃了补品后不容易生气，身体会逐渐增强。

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什么时候泡脚最好
如果你想在正确的时间做正确的事情，晚上睡觉前要注意泡脚，这样可以帮助你暖脚，促进睡眠。此外，每个气泡的时间需要保持在20分钟左右，时间太短，无法充分发挥艾叶的作用；如果时间太长，会伤害你的信心，所以最好在这个时候保持。而且睡前泡脚可以促进血液循环，所以晚上睡觉前最好先泡脚。
时间方面，需要注意的是，饭后半小时内不要泡脚，会影响胃内的血液供应，使人长期营养不良。那么，你知道如何把握时间吗？