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你是不是一直不知道为啥你的肤色看起来就是暗黄 ， 其实是在在生活中的一些不好的习惯影响了你 ， 看看你中了几个？只要你能多注意这些坏习惯 ， 不要熬夜 ， 其实不化妆也能很美 。
1、不爱喝水
让肌肤及时补充足够的水分 ， 才是护肤之道的关键所在 。 如果水分摄入不足 ， 会导致油脂分泌量不足 ， 皮肤就容易干燥粗糙 ， 加速衰老 。
早上空腹时喝一杯水 ， 能够在补水的同时还能清洁肠道垃圾 。 晚上喝一杯水是能让血液不会因为缺水而粘稠 ， 一旦血液粘稠就会造成大脑加速缺氧、色素的沉积 ， 使衰老提前 。
就算你再不爱喝水 ， 每天必须强迫自己喝6至8杯的水 ， 但是不要喝富含咖啡因和含糖分比较重的饮料！
2、经常熬夜
熬夜可以说是衰老的“最佳拍档” ， 熬夜也会影响皮肤的新陈代谢 ， 让毒素无法排出去 ， 那么你的皮肤就会变得越来越暗沉 ， 甚至变得越来越粗糙 。
熬夜不好 ， 熬夜会…会…哎呀 ， 反正熬夜就是不好 ， 对皮肤不好 ， 至少需要两天才能完全恢复正常的代谢状态 。
要熬夜 ， 就必须承担黑眼圈变重、毛孔变大、内分泌失调、痘痘黑头疯长、痘印难消、综合起来就是脸变丑变老的后果 。 连续熬夜也会破坏细胞的代谢规律 ， 引起内分泌紊乱 ， 对皮肤造成永久性伤害 。
3、长期缺乏运动
如果你的皮肤看起来比平时更暗淡 ， 可能是因为缺乏运动 。 适度运动可以促进血液循环 ， 从而帮助皮肤保持红润和光泽 。
运动对皮肤确实有好处的 ， 运动可以促进我们身体的新陈代谢 ， 大量出汗排毒 。 另一方面运动会使身体素质变好 ， 气色红润 ， 看起来也很舒服 。
运动可以让皮肤老得慢 。 运动的时候全身血液循环加快 ， 会加快细胞代谢废物的排出 ， 很重要的一个作用就是可以带走多余的自由基 。
4、过度清洁
过度清洁又包括两点：1.频繁去角质；2.洁面产品清洁力过强 。
当你觉得皮肤在清洁后 ， 有彻底干净的感觉 ， 但其实这不一定是一件好事 。 皮肤本身拥有一层天然的油脂 ， 由身体分泌对皮肤有一定的保护作用 。
深度清洁+去角质其实并没有错 。 但是！深度清洁与去角质一周一次已经足够了 。 哪怕油皮对清洁产品的耐受程度更高 ， 也不宜太过频繁 。 很容易一不小心 ， 就把自己作成了油性敏感皮 。
5、面部营养过剩
经常看到很多女生虽然有一个繁琐而冗杂的看似很专业的护肤流程 ， 但皮肤依旧不好 。 长痘、敏感等伴随而来 。
天天把皮肤泡在营养物质中 ， 后果是皮肤无法完全吸收 ， 加重了皮肤负担 ， 而且角质层也会被泡得肿胀 ， 日积月累 ， 角质层变得非常脆弱 。
6、不注重防晒
这也是老生常谈了 ， 防晒是美白的基础 ， 皮肤百分之八十的老化原因都是紫外线所导致 ， 导致我们肌肤的抗自由基能力变弱 ， 从而降低代谢能力 ， 加深细胞中的颜色 ， 时间久了就会形成黄皮肤 。
紫外线对皮肤的伤害大有之 ， 色斑的产生和皮肤的老化就托了它的“福” 。 所以无论春夏秋冬 ， 都好防晒都是必须的 。
7、卸妆不彻底
大多数女人在化妆的时候会非常的仔细 ， 但在卸妆的时候却总是粗心大意 ， 有些化淡妆的妹子晚上就不愿意卸妆就随便用洗面奶洗一下脸 。 时间久了你会发现你的肌肤越来越差 ， 严重的还可能长痘痘 。
妆容清理得不彻底 ， 残留的化妆品会容易堵塞毛孔 ， 阻碍肌肤的呼吸 ， 造成暗疮 ， 若不经常换枕巾 ， 那些残留的化妆品可是会再一次伤害肌肤 ， 皮肤就会变得粗糙 ， 所以晚上一定要仔细卸妆 ， 认真洗脸 。
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