由于油脂在体内累积雨来越多而且缺少必要的运动，许多人都会有肥胖的症状 。随着手机电脑这类的电子产品的出现，越来越多的人喜欢坐在家里或者户内，而且少户外的运动，导致肥胖的出现，因此许多人为了有效快速的减肥都会选择市面上一些减肥产品，小编今天为大家介绍一些减肥药是效果比较好而且副作用比较小 。
文章插图
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快 。
1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少 。
能走路就不要坐车，能跑就不要走 。
多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!
多吃水果蔬菜 。健康减肥才是硬道理 。
给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!
坚持努力，朝着自己的目标前进!
每天保证八小时的睡眠
黄芪、防己、白术、川芎、何首乌各15克，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克，仙灵脾10克，生大黄9克组成 。以上为一剂量，水煎成100毫升，每次口服50毫升，每日2次，超重25%以上者可增至每日3次即150毫升 。本方具有益气健脾、温肾助阳、活血化瘀、利水消肿之效 。主治疲倦乏力，胸闷气促，腹胀肢沉，腰背疼痛，12味中药组成 。该药有健脾利湿、行气化痰、消胖减肥作用
实际上减肥药效果好的有许多，但是真正做到没有副作用的可能比较少，事实上每种减肥药都有或大或小的副作用，因此小编提醒大家不要吃太多减肥药，可以尽量选择一些食疗的方法在加上运动来达到减肥的效果，这种方法不仅没有副作用而且不会反弹 。
【什么减肥药效果好并且没副作用？】
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