随着年龄的增长，我们的肤色从原来的白里透红水水嫩嫩慢慢的也就慢慢的变成了发黄发暗，一天天的衰老下去 。虽说这是每个人都会经历的，但对于爱美的女性来说，都想永保青春，永远拥有像婴儿般的皮肤 。下面小编就给大家介绍四种可以提亮肤色改善暗沉的方法，希望对每位女性朋友都能有所帮助吧 。
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女性最在意的就是自己的肌肤，而不同的季节里，我们又面临着不同的肌肤问题，伴随着岁数的增加，女性的皮肤会有着不同程度的衰老 。那么该如何保护我们的皮肤呢，肌肤就是我们的门面，那我们又该如何爱护呢，下面我来介绍给大家一些窍门!
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1、加强体育锻炼：
一方面可以促进血液循环，预防冻疮;另一方面可以促进皮脂腺、汗腺的分泌，增强皮肤屏障的功能 。鉴于早晨雾霾比较厉害，不建议晨练 。
2、营养：
你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型 。然后采取相应的护理 。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应 。每天晚上睡前一杯花青宜胶原即可 。【提亮肤色改善暗沉的方法】
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3、不要一直摸你的脸
很多人有摸脸的习惯，这会严重影响你的肤质 。挤痘痘、摸额头或者随意的把下巴托在手上休息 。所有的这些都会使你的皮肤更油，给你的皮肤带来细菌 。
4、饮水条约：
很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯温热的，对于的你会特别有帮助 。
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