江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

甘油三酯高喝红茶吗,和黄苦荞茶能将甘油三酯吗

茶知识

甘油三酯偏高不能吃的食物
富含淀粉的蔬菜类，甘油三酯高者应限制含淀粉高的食物摄入,如玉米和豌豆,因为机体会将多余的淀粉转化成甘油三酯 。而花椰菜、紫甘蓝和蘑菇则是不错的选择 。
过多的水果，高甘油三脂者应限制每天摄入水果的量,以免摄入过多的糖分 。如果摄入果脯,则应注意分量要少,如每天吃两汤匙葡萄干 。
淀粉类食物，意大利面、土豆和谷物可被人体转化为甘油三酯 。甘油三酯高的人可以摄入此类食物,但一定要控制摄入量 。如每次只吃一片面包、1/3碗米饭或意大利面,或一杯土豆或燕麦片 。
猪肉炖黄豆，黄豆含有纤维和其他营养素,但最好不要与糖或猪肉一起烹饪 。可以选择黑豆,黑豆含有丰富的纤维素和蛋白质,不含饱和脂肪酸和多余的糖分 。

甘油三酯488严重吗
正常的甘油三酯范围是在0.45-1.7mmol/L之间，甘油三酯超出1.7mmol/L属于升高 。
【甘油三酯高喝红茶吗,和黄苦荞茶能将甘油三酯吗】甘油三酯4.88mmol/L高出正常范围的最大值1.7mmol/L属于偏高的情况，而且是严重的甘油三酯升高的情况 。
甘油三酯增....详细? 。
多吃蔬菜
高甘油三酯症一般发生后，还可配合饮食调理，建议甘油三酯过高的人多吃新鲜蔬菜 。
蔬菜一般选用颜色鲜艳的蔬菜，如普通油菜、菠菜、茄子、胡萝卜等可食用，这些食物不仅轻、不易摄入胆固醇或脂肪，有利于降低甘油三酯，而且还能达到抗氧化作用，并有助于消除体内过多的自由基 。

医师们倾向于把高血脂症分成四类
高胆固醇血症：占高血脂症患者的40%，血清总胆固醇含量增高，而甘油三酯含量正常 。
高甘油三酯血症：占高血脂症患者的20%，血清甘油三酯含量增高，而总胆固醇含量正常 。
混合型高血脂症：占高血脂症患者的40%，同时有血清总胆固醇和甘油三酯含量的增高 。
低高密度脂蛋白血症：血清高密度脂蛋白-胆固醇水平降低 。这种类型的高血脂症可以单独存在，也可以伴高胆固醇血症，或伴高甘油三酯血症 。
乌龙茶能否主治高血脂
高胆固醇血症：，血清总胆固醇含量增高，超过572毫摩尔/升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯1.70毫摩尔/升 。
高甘油三酯血症：，血清甘油三酯含量增高，超过1.70毫摩尔/升，而总胆固醇含量正常，即总胆固醇5.72毫摩尔/升 。
混合型高脂血症：，血清总胆固醇和甘油三酯含量均增高，即总胆固醇超过572毫摩尔/升，甘油三酯超过1.70毫摩尔/升 。
低高密度脂蛋白血症：，血清高密度脂蛋白-胆固醇(HDL-胆固醇)含量降低，9.0毫摩尔/升 。


    推荐阅读


    上一篇：黑茶便宜还是红茶便宜,红茶贵还是绿茶

    下一篇：红茶茶叶为什么那么碎,工夫红茶自然碎