怀孕是一个非常辛苦的过程 ， 因为在怀孕期间孕妇不仅很多东西都不能吃 ， 而在怀孕的过程中身体上也会出现一些疼痛的现象 。由于怀孕是发生在孕妇的小腹下面 ， 所以不少怀孕的孕妇都会出现腰疼的现状 。只不过每一位孕妇出现腰疼的时间都不一样 ， 有些孕妇是在怀孕的十周左右出现了腰部疼痛正常吗?
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孕10周腰酸正常吗
1、一般孕妇在孕期出现腰疼现象是很正常的生理现象 ， 引起孕妇腰痛的原因有很多 ， 可能与保持某种体位过久有关(如脊柱前弯) ， 背伸肌过度负荷 ， 激素改变明显等有关 。此外 ， 孕妇仰卧位时 ， 膨大的子宫压迫腰部和骶尾部 ， 易引起下腰痛 。为了防止和缓解孕妇在孕期腰痛 ， 需要在孕期补钙 ， 多喝牛奶和豆浆;若日常饮食中钙含量不够 ， 也考虑补钙片等 ， 也可减少腰痛的发生 。
【孕10周腰疼】2、同时要注意保护腰部 。坐着的时候 ， 腰部尽量挺直 ， 后面可以垫一个柔软的靠垫 。睡眠时最好取左侧卧位 ， 双腿屈弯 ， 以减轻腰部负担 。这样的体位还有利于纠正妊娠晚期易发生的子宫向右旋转 ， 改善子宫胎盘血液供应 ， 有利于胎儿发育 。平时要多休息 ， 做家务要适度 ， 避免提重物、经常弯腰或久站久蹲 。
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孕早期疾病注意事项
1、阴道出血：如果发现阴道出血 ， 哪怕只是少量的 ， 也应该立即去医院就诊 ， 即使阴道出血情况似乎已经停止了 。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事 ， 但也可能是某些严重问题的征兆 。所以需要立即就医检查 ， 以确定准妈妈和胎儿都没有问题 ， 并排除发生并发症的可能 。
2、白带异常：孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒 ， 准妈妈就要求医诊治 。如果白带只是量较多 ， 但没有恶臭 ， 没引起瘙痒 ， 没有特别的颜色(如红色、咖啡色或黄绿色) ， 则属正常的怀孕征兆 ， 无须特别处理 。
3、肚子疼：女性在刚怀孕的时候有很多症状 ， 如常见的肚子疼就是其中一种 ， 如果是生理变化引起的 ， 会随着身体逐渐适应而缓解 ， 很多情况下都属于这种 。
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4、拉肚子：准妈妈如果拉肚子不厉害就不必担心 ， 也要看一天排便的次数 ， 如果达到四五次就得看医生了 ， 向医生说明情况 。一旦拉肚子 ， 主要治疗措施是适当补液 ， 补足因腹泻丢失的水分和电解质 ， 尤其是钾离子 ， 补充因腹泻而失去的热量 。同时要密切观察胎儿情况是否良好 ， 有无早产或流产的征兆 。
以上就是对于孕10周腰酸正常吗这一问题的有关资料整理 。刚刚怀孕的妈妈们要注意自己的身体变化 ， 主要的身体变化是自己的身体不断变得更加臃肿 ， 然后肚子会变大 ， 孕妇的行动也会变得更加的不自在 ， 所以孕妇在这一时期一定要多多注意才行 。
