羊奶为什么不能长期喝？ _为什么

羊奶中叶酸含量较低，宝宝长期只喝羊奶容易发生巨大的幼细胞性贫血；另外，如果牛奶喝多了，就不能正常吸收牛奶中的营养物质，反而有可能引起发热和扁桃体炎等疾病。

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【羊奶为什么不能长期喝？】羊奶带有一定的气味，有些人觉得不舒服，喝的时候会产生反感；另外，适量饮用羊奶对身体有好处，但过量饮用羊奶也可能对身体造成一定的伤害。
羊奶禁忌事项：
1、空腹不喝羊奶
饥饿不应该喝羊奶。空腹喝牛奶，胃肠活动加快，牛奶未被胃完全消化吸收就排出肠道，影响牛奶在胃里的停留时间，不能充分吸收利用牛奶的营养成分，有时胃肠不适。在喝羊奶之前，吃点面包、馒头、饼干等食物会更好消化吸收。

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2、高温下不蒸煮
煮牛奶时，最好用隔水锅或双层锅煮。外锅加水，内锅加牛奶，温度不能太高。长时间高温煮，牛奶中会析出沉淀物，营养价值降低。
3、无糖煮羊奶
煮牛奶的时候不要放糖。牛奶和糖在高温下形成人体不吸收的物质，对人体不利。你应该考虑把牛奶加热后再放糖。
4、羊奶不要零食
牛奶放置时间不能太长。特别是夏天不要每次吃饭都喝。打开包装的牛奶放置时间过长，会滋生大量细菌，饮用时容易饮用这些细菌，不利于健康。
5、不和豆浆一起煮
豆浆中含有的抑制因子吃胰蛋白酶，可以刺激胃肠，抑制胰蛋白酶的活性。这种物质高温蒸会破坏，羊奶高温蒸会降低营养价值。所以羊奶和豆浆不能一起煮。
6、羊奶请不要放进保温瓶里
加热牛奶后，请马上喝。请不要放进保温瓶里。这样容易繁殖大量细菌，喝了之后容易感到不适。
7、羊奶不要和药一起吃
喝羊奶的时候注意不要同时吃药。羊奶中钙、镁等矿物质容易与药中某些物质发生化学反应，影响药效和羊奶营养。

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我不推荐在生活中频繁摄取牛奶。牛奶中的营养素量极其丰富，但也有人长期食用羊奶并不能充分补充身体所需的营养素。例如，羊奶中叶酸含量极少，这个时候吃羊奶容易让孩子出现身体不适的症状，健康容易发生贫血症，所以平时生活中不建议长期吃羊奶。
平时生活中不建议长时间吃牛奶，是因为牛奶中的一些物质被人体很好地吸收利用，长时间吃牛奶反而会加重自己的身体负担，出现发热、扁桃体炎等疾病，平时生活中不建议长时间吃牛奶
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