夏季防小病食疗方( 二 )


胡萍说,夏季衣服穿得少,容易被狗咬;怕热的狗非常烦躁,也容易咬人 。这个季节是狗咬人的高发季节 。
狂犬病俗称疯狗病,是由狂犬病毒引起的一种高致死性人畜共患传染病,临床表现为特有的恐水、怕光、恐惧不安、进行性瘫痪等 。“被狗咬伤后,要在第一时间到医院或疾控中心打防狂犬病疫苗 。”胡萍说,万一被狗抓伤或咬伤,要立即掰开伤口,挤出污血,并用20%的肥皂水或0.1%至0.2%的新洁尔灭反复冲洗10至20分钟,再用流动的清水冲洗,较深的伤口可用注射器伸入伤口深部灌注清洗,最后涂上碘酒消毒,伤口不要包扎,并马上到医院做进一步处理,在24小时内注射人用防狂犬病疫苗,必要时还要注射狂犬病血清 。
这个季节别小视霍乱
霍乱是由霍乱弧菌引起的急性肠道传染病 。临床上主要表现为腹泻和呕吐,严重者还会脱水、休克,若延误治疗,可能会危及生命安全 。
喝生水、食前便后不洗手、用手抓食、生吃、半生吃、吃腌制海产品、食隔夜饭菜不回锅、暴饮暴食等不良习惯,容易患霍乱 。
预防霍乱最有效的方法就是防止病从口入,吃熟食、不喝生水、勤洗手 。
夏季防病小常识
夏季也是一个疾病多发的季节,在夏季里面最容易就是中暑、长痱子等 。今天小编介绍几个夏季养生防病小常识给大家,让大家在慢慢夏日里面少生疾病,开心健康的度过夏季 。
小常识一、喝热茶
冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却可以刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,这是简便易行的绝妙良方 。另外,提醒大家要加强耐热锻炼,提高体温调节功能,热适应能力增强,不但可增强体质,还可有效的防止中暑和其他热症发生 。
小常识二、巧护肤
潮湿闷热的气候,使人皮肤容易感染,夏季也是皮肤病的多发时节,一定注意皮肤护理,同时适当采用一些天然的草药洗浴,则会令人度过健康、愉快的夏季 。
如桑叶浴,将100克左右的桑叶放入锅内煮10——15分钟,再倒入浴盆内即可,能消除皮肤痤疮、疖肿、褐色斑等;又如薄荷浴,可预防湿疹痱子 。
小常识三、洗热水澡
夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉得更热,而热水澡虽然会多出汗,但能是毛细血管扩张,有利于机体排热 。夏天该出汗时出汗,这才是符合自然规律和人体节律的方式 。
小常识四、驱蚊妙招
在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油,或在墙上涂点薄荷;在身上或枕头上撒些香水;将樟脑丸磨碎,撒在墙角;在室内的花盆里载一两株西红柿,西红柿叶发出的气味会把蚊子赶走;用橘红色玻璃纸霍绸布套在灯上,蚊子最怕橘红色光,也可以达到效果 。
小常识五、热水洗脚
脚是人体的第二心脏,人的脚上分布有全身全息区和五脏六腑的反射区 。古人云:睡前洗脚,盛似补药 。夏季也不例外 。当时虽然感觉有点热,但事后反而会带来凉意 。
常识六、疲倦需补钾
炎热的夏季,有些人稍微活动后就感到气喘,倦怠乏力 。上述异常表现是体内缺钾所致 。生理学研究告诉我们,当外界温度高于33摄氏度时,人体主要靠出汗来散热 。汗液中含有一定量的钾离子,如果人体大量出汗,可造成体内缺钾 。
钾在人体中的主要作用是维持酸碱平衡及神经肌肉正常功能 。体内缺钾时,会引起头昏眼花,四肢乏力 。中暑病人均有血钾下降现象 。预防缺钾最有小的方法是多食含钾丰富的食品,如水果、豆类、海产品等 。
总结:以上盘点的这些夏季防病方法,很实用,大家不妨照着做,并吃一吃这些防病膳食 。


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