另外 ， 在小满时节尽量多地补充汤品也十分重要 ， 这时候适宜熬制绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪笔汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤 ， 千斤拔鸡脚汤等 ， 这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效 。
总结：以上盘点的这些小满时节饮食防病方法 ， 很有效 ， 很有营养 ， 大家一定要多多食用 ， 那么这个夏季我们才能安然度过哦 。
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