长期饮用红茶的注意事项
红茶含有大量的咖啡因、茶多酚等物质，对胎儿的发育不利，会直接影响胎儿的神经发育 。因此，一些孕妇和哺乳期妇女不建议喝更多的红茶，这不仅对自己不利，还会影响胎儿的发育 。
黑茶能很好地加速和中和血糖 。如果被低血糖或低血压的人饮用，很容易出现恶心和头晕 。
红茶含有大量的茶色素，如果你喝得太多，很容易在牙齿上留下茶渍，影响你的外表，也对你的牙齿有害 。
红茶含有咖啡因和一些芳香物质，这些物质会促进大脑神经兴奋，如果是在失眠状态下饮用，人会更难入睡 。
孕妇能喝红茶吗 不适合喝
咖啡因刺激胎动，红茶含有咖啡因，每500毫升浓红茶含咖啡因0.06毫克，咖啡因有兴奋作用，能刺激胎儿胎动，这样会危害到胎儿的生长发育 。专家还证实到，每天饮5杯红茶会使新生儿体重减轻 。
鞣酸引起贫血，红茶中含有的鞣酸会与孕妇食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，从而引起妊娠贫血，胎儿也会出现先天性缺铁性贫血 。
红茶减肥
对不爱喝咖啡，但又想利用咖啡因减肥的人来说，红茶是绝佳的替代品 。
若是以容量来计量，咖啡的咖啡因含量比红茶来得多，但若是以重量来计量，红茶茶叶的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍，而且红茶里还含有茶黄素，可以温热身体、促进代谢，相当值得一试 。
孕妇可以喝红茶吗
据科学研究表明，红茶含有咖啡因、茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分 。
咖啡因对胎儿不利是众所周知的事情，而且一般茶叶都会含有咖啡因 。
但专家认为，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡茶，淡茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的 。
这说明红茶也不例外，只要是淡的红茶，孕妇还是可以喝的 。
但与绿茶相比，红茶所能泡出的锌元素含量甚微 。
【红茶含有咖啡因,杯红茶五杯红茶】孕妇如能每天喝35克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的 。
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