喝茶本身就是一种很好的养生习惯,而且正确的选择一些茶叶,还可以帮助自己身体排毒,促进新陈代谢,起到有效减肥的效果,所以正确的饮用桃花茶可以起到这些减肥功效 。

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1、喝桃花茶是可以减肥的
桃花入膳能帮助身体排毒、促进身体新陈代谢 。如今科技将桃花保留所有营养成分做成四季都可以存储的干制品,对于干燥的容易便秘和发胖的秋冬季节,桃花减肥餐可是非常适合的 。

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2、红糖桃花粥
功效:通便排毒 滋阴养颜
准备2-3g干制桃花,洗净后放在砂锅中用凉水浸泡半小时,之后加入洗净的粳米30g上火熬煮,沸腾后改小火继续熬煮半小时,煮好后加入10g红糖搅拌均匀即可食用 。桃花本身具有通便排毒的功效,对长期便秘、肠胃梗阻和消化不良的女生最为适用 。

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3、桃花拌芦笋
功效:改善肠胃 减腰瘦腹
用50g干制桃花洗净后放入滚水中烫一下捞出来备用,准备新鲜的娇嫩的竹笋,去掉硬结部分切成丝或块状,放入锅中煮熟后捞出与烫熟的桃花混合在一起,加入少许橄榄油、盐、白醋混合均匀即可食用 。桃花烫熟后可能会堆积在一起,用筷子分开搅拌就可以了 。
【桃花茶能帮助减肥吗】
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