功效：补肺益气、补血通乳、健脾补肾
花生银耳羹
材料：黄芪3钱、玉竹5钱、桂圆5钱、泡软白木耳一碗、花生仁一碗及适量冰糖 。
做法：花生仁洗净 ， 加水浸泡一小时;其它药材放入药袋中;与花生仁一起熬煮二小时后 ， 加入桂圆、白木耳及冰糖 ， 待冰糖溶化后即可分2-3天食用 。
总结：产后的妈妈 ， 一定要记住咯 。告别大肚婆 ， 再现年轻、让肚皮继续弹弹弹甩掉赘肉 。
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