现在人们都特别喜欢养生 ， 而从科学的角度来说 ， 人体的体质是分为酸性和碱性的 ， 其中要做到均衡 ， 否则就可能会危害健康 。所以对于酸性体质的人拉丝 ， 大家都开始喝偏碱性的水、吃碱性的食物 ， 旨在让身体保持中和 。例如现在大卖的苏打水 ， 就是一种偏碱性的水 。那么 ， 有人说长期喝苏打水会变肥这是真的吗?
文章插图
苏打水
据介绍 ， 苏打水是一种含有碳酸氢钠的弱碱性水 ， 包括天然苏打水和人工合成苏打水两种 。天然苏打水除含有碳酸氢钠 ， 还含有钾、镁、锂、钙、锶等矿物质;而人工合成苏打水是以纯净水为基础 ， 再加入碳酸氢钠和其他添加剂制成的 。
文章插图
苏打水长期饮用会变肥
专家介绍 ， 食物等外界因素是不会改变人体的pH值的 ， “除了有些病人因手术、放疗、化疗等原因造成体内酸碱度失衡 ， 出现身体局部pH值低于7的情况出现以外 ， 正常人的血液pH值在7.35至7.45之间浮动 ， 所谓的酸性体质和碱性体质之说并不存在 。”这就是说 ， 不是酸性体质导致疾病 ， 而是部分疾病可能会引起人体酸碱度失调的情况 。
文章插图
【喝苏打水会胖吗】专家指出 ， 在营养价值方面 ， 两种苏打水并没有本质区分都是以补水为主 ， 但苏打水毕竟含有钠 ， 如果经常喝、大量喝 ， 则会增加高血压的患病风险;另外 ， 部分人工合成苏打水 ， 额外添加了白砂糖、果葡糖浆 ， 如果长期大量饮用 ， 还会增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的发病风险 。“也就是说 ， 健康人没必要长期、大量喝苏打水 。”
![[公安县]公安县人民医院开设核酸检测项目](http://ttbs.guangsuss.com/image/21d0ef3cd8b392eec3d8b29806d73b77)
