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喝红茶晚上会睡不着吗,泡的红茶可以加蜂蜜吗

茶知识

百弘美：女孩子常喝的红姜红茶能减肥吗
百弘美：女孩子常喝的红姜红茶能减肥吗
第一天是准备时间，可以正常的进行饮食，但是晚饭后不能吃任何的东西，要把甜食和零食都给戒掉，但是可以喝适量的蜂蜜水 。
第二天开始正式的断食，早餐只能喝胡萝卜生姜红茶一杯，午餐也是胡萝卜生姜红茶一杯，晚餐则可以喝一碗杂粮粥 。
早餐喝生姜红茶一杯，中午和晚上都可以喝一碗杂粮粥 。

秋天喝红茶好还是喝绿茶好
我是做茶叶的，根据经验谈谈我的看法 。秋气转凉喝的红茶好 。虽然有按季节选同茶叶的说法，但是我觉得那样太片面 。最好的饮茶习惯应该每天按时间饮用不同的茶叶，比如上午喝绿茶或茉莉花茶（首选绿茶，提神醒脑，防辐射），下午喝红茶或铁观音（补充能量消除疲劳），晚饭后喝普洱茶（能去食物中的油腻，有效抑制身体增肥，而且熟茶对胃没有什么刺激，也不会导致晚上过渡兴奋睡不着觉） 。什么样的人适合喝红茶？？春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝乌龙，冬天喝红茶当然是红茶比较好 。暖胃的 。绿茶含有大量的茶多酚，增加胃蠕动，伤胃，吃点东西比较好春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝青茶，冬天喝红茶 。
【喝红茶晚上会睡不着吗,泡的红茶可以加蜂蜜吗】生姜红茶断食法时间表
早：正常饮食中：同上晚：同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了 。
早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥
早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上生姜红茶的制作方法

孕妇为什么不能喝茶
茶叶会影响胎儿的发育，容易导致胎儿瘦小，抵抗力偏低；
经常喝茶的人都会有这样的经历，茶叶喝多了晚上会睡不着，对于孕妇来说也是如此 。同时，孕妇的睡眠质量和胎儿的健康息息相关，孕妇睡不好的话会影响胎儿的健康，因此不建议孕妇喝茶；
茶叶中的咖啡碱会加重孕妇的肝肾负担，喝太多茶后，严重时会导致妊娠尿毒症 。
为什么喝白茶会睡不着，白茶的茶叶中含有比较丰富的咖啡碱和黄烷醇类，可以促进大脑垂体活动，加强身体肌肉收缩，消除疲劳，兴奋神经，使得人头脑清醒，如果在晚上睡觉之前喝大量的白茶，可能会导致茶醉现象，出现睡不着失眠情况 。
喝白茶会睡不着吗，适量的喝白茶是不会影响到睡眠，出现睡不着的情况的 。但是过量喝白茶、喝浓度过高的白茶或是在晚上睡觉之前喝，对于睡眠是会有影响，甚至出现失眠睡不着的现象 。


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