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岁月是把杀猪刀 ， 它谋杀了多少少女们的青春！女人到了中年 ， 是女人一生之中的分水岭 。 然而为什么有些女人到了中年 ， 却能美得低调而自信 ， 有一种独一无二的韵味 ， 就像百合花那么惹人喜爱 ， 而大多数女人却活成了“黄脸婆” 。
当一个上了年纪的女人要想比别人更有魅力 ， 仅仅靠着颜值是不够的 ， 请坚持养成这几个良好的生活习惯 ， 让自己成为由内而外有气质有涵养的女人 ， 就算老了也很迷人 。
一、早睡早起 ， 早上起床喝杯温水都说女人12点睡是不要脸 ， 凌晨2点睡是不要命 ， 睡在床上看手机是不是不要命了 ， 你是否经常不要脸又不要命呢 。 你敷着超贵的面膜 ， 却熬着最长的夜！真的很扎心 。
经常熬夜不仅早衰长皱纹 ， 熊猫眼也会找上门来 。 晚上11点~5点之间是皮肤新陈代谢的最佳时间 ， 良好的生活作息 ， 胜过你使用贵价的护肤品！因此 ， 晚上11点就赶紧躺床上睡觉吧 ， 并且每天要睡足八小时哦 ， 让你的肌肤红润有气色 。
另外早上起床喝一杯温水是美容养颜的一大法宝 ， 这杯温水就是促进肠胃蠕动 ， 把肠道内的垃圾和毒素排出来 ， 让身体更加健康 。
二、保持良好的体态
女人除了要有精致的容颜 ， 好的仪态也是相当重要的 ， 身形体态给人的第一感觉并不亚于看脸哦！什么是好的体态 ， 从走路姿势就可以看出来 ， 可如今很多女人都缺少运动 ， 走路的时候有些驼背 ， 给人一种空有其表的感觉 。
一个含胸驼背的女生 ， 颜值再好看 ， 看起来精神状态也会比较差 ， 形象也会大打折扣 ， 任何衣服穿起来都会感觉气质全无 。 要想拥有气质 ， 要时刻调整好自己的仪态！利用空余时间使用形态棍 ， 也可以佩戴【矫姿带】来矫正走姿和坐姿 ， 帮你打开肩部 ， 挺直腰背 ， 轻松塑形 。
三、坚持运动保持好状态
有句话不是说：能控制身材的人 ， 方可控制人生 。 作为女人要记住 ， 你身上的每寸赘肉 ， 都是你向懒惰和生活妥协的标志 。 每天吃完饭可以试着去跑跑步或者散步 ， 总之不能坐在家里一动不动 。
我们应该经常运动运动 ， 这样才可以让身材不走样 ， 而且也还可以使我们身体更加健康 ， 俗语云：“饭后百步走活到九十九” ， 还可以选择走走路、跑跑步、跳跳绳、瑜伽等等 ， 多做运动对我们的身体真的会非常有帮助！
四、出门化淡妆 ， 涂口红
女人一旦过了40岁 ， 面部的肌肤状态肯定是大不如前 ， 即使是个人很注意保养 ， 皮肤也有可能会越来越差 ， 比如出现皱纹、暗沉、色斑等等 ， 非常显憔悴显老 ， 因此在出门之前 ， 选择化一个淡妆 。
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