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红茶导致血糖高,血糖高可以喝蒲公英茶的功效与作用

茶知识

桂圆枸杞茶的食用禁忌有哪些
血糖高的人不喝桂圆枸杞茶，桂圆枸杞是两种含糖量都很高的食品，因此身体血糖高的人就不要喝桂圆枸杞茶了，另外就是比较胖的人也要尽量少喝一些桂圆枸杞茶，不然里面的糖分可不是开玩笑的，只会让身体越来越胖 。
【红茶导致血糖高,血糖高可以喝蒲公英茶的功效与作用】身体容易上火的人不喝桂圆枸杞茶，桂圆枸杞都属于两种性味温和的食物，因此对于身体本来就容易上火的朋友来说，一定要谨慎食用桂圆枸杞茶，不然会导致身体的各种不适 。

藏在身边的天然胰岛素
饮酒所致，喝酒会减少饮食，增加饱腹感，但酒精的吸收和代谢较快，不能较长时间维持血糖水平，因此会导致血糖高 。
压力过大所致，情绪或精神上的压力过重，情绪的起伏波动太大，会使人身体中的某些器官功能不能正常的发挥，造体内环境紊乱，使血糖升高 。
运动减少，胰岛素不能有效发挥作用 。适当的运动可以使血糖降到最合适，引起高血糖的原因运动量减少会使但血中脂肪增加，可能加重血糖高 。
血糖高有哪些饮食禁忌
忌吃含糖量高的食品，血糖高人群除了每日食用的规定量的主食外，忌食额外含糖量高的零食糕点，例如：奶油、果酱、地瓜、藕粉、土豆、芋头、含糖高的水果等 。同时，要控制米、面等主食的每日食用量，米饭不超过一个拳头 。
忌吃高胆固醇食品，血糖高人群由于胰岛素代谢紊乱，进而导致患者体内的脂肪代谢紊乱，使得脂肪的氧化分解不完全 。糖尿病患者过量吃用高胆固醇食品，容易导致脂血症，严重的可能会导致酮中毒 。
忌吃辛辣刺激食品，辛辣刺激类食品，都属于热性食品，血糖高人群过多的食用如姜、辣椒、胡椒、芥末等刺激类食品，会加重患者的热象，导致饥饿感明显，食欲增强，对健康不利 。

高血糖治疗方法
血糖高是糖尿病的主要特症之一，许多朋友在体检时发现血糖高就以为是患有糖尿病了，其实不然，糖尿病虽然表现为血糖升高，但并不是所有的血糖升高都是糖尿病 。
那么高血糖怎么办呢 。
高血糖怎么办----饮食要控制 。
血糖高应依据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，保持病人体重略低于或维持在标准体重范围内 。
血糖高病人每日摄入热量应在1500－1800千卡，胖人宜在1200－1500千卡之间 。
由于粗杂粮中的糖类分解较缓慢，非常适于血糖高病人 。


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