【性质寒凉的食物有哪些？】很多人都喜欢吃水果 ， 这是一个很好的习惯 ， 因为水果里的维生素含量很丰富 ， 常吃水果对身体是有很大好处的 。大部分的水果都是属于凉性的食物 。很多人都喜欢吃一些凉性的食物 。今天 ， 小编搜集了一些生活中比较常见的凉性食物 ， 希望大家在平时的饮食上能够根据这个作出相应的调整 。
正文寒凉食物编辑饮食养生首先要讲“性” 。“性”(或“气”)是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质 ， 中医称为“四性”或“四气” 。凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物 ， 就属于凉性或寒性食物 。
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