【维生素b7效用怎么样】 一个人身体正常机能的发挥是需要用各种营养成分支撑的，维生素b7 就是其中的一种，这种维生素主要发挥的作用体现在对于皮肤黏膜和免疫系统当中的，由于其细胞内部含有一定的感光物质，所以在使用的时候需要适度的避开阳光的直射，还应该注意保护眼角膜等比较脆弱的器官 。
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维生素b7在体内氧化生成顺视黄醛和反视黄醛 。人视网膜内有两种感光细胞，其中杆细胞对弱光敏感，与暗视觉有关，因为杆细胞内含有感光物质视紫物质，它是由视蛋细胞和顺视黄醛构成 。当维生素H缺乏时，顺视黄醛得不到足够的补充，杆细胞不能合成足够的视紫细胞，从而出现夜盲症 。
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