哺乳期上火怎么办,哺乳期上火了吃什么降火最快,哺乳期上火吃什么降火
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不要多吃热性水果：如橘子、芒果等水果性热性水果 。桃、石榴、荔枝等属于温热性过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈也不要多吃 。
不要多吃凉性水果：如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子 。
不要吃冰镇水果：哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果 。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子 。
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洋葱，能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒 。
褐藻胶，因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生 。
绿豆，中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢 。
果汁，鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外 。
(最好的壮阳药，壮阳吃什么)补肾壮阳的保健品有哪些
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羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，
熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次 。
羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，
吃什么食物补肾效果最好
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多吃优质蛋白质，优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白 。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用 。
摄入适量的脂肪，近年来，因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则 。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪 。
补肾的食物有哪些，动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现 。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功 。
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饮食补肾壮阳的中药成药宜清淡，营养均衡，粗细搭配适当，荤素配如何补肾壮阳的运动伍合理 。
可多吃牛奶、淡水鱼、豆制品补肾壮阳的运动视频及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤的抵抗力 。参雄温阳补肾胶囊
适量多吃些糯米、山药等益气固表的水泡草药补肾壮阳食物 。中医认为，易过敏的人正气亏虚，这吃什么药补肾生精些食物利于改善过敏体质 。
避免吃海鱼中秋怎样补肾壮阳、虾、蟹等易诱发过敏的食物 。
忌吃哪种蜂蜜补肾壮阳雪糕、辣椒、肥肉等生冷、辛辣、肥甘油腻补肾乌发茶正品的食物 。
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