白果可以每天坚持吃吗？ _不要

【白果可以每天坚持吃吗？】不建议每天服用，一周只服用3-4次即可。适量食用银杏是有效的，但银杏的代谢产物中含有微量氢氰酸，过量食用银杏可能会引起不适。

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银杏可以天天吃吗？
不建议天天吃。银杏含有氢氰酸毒素，毒性很强，但过量食用会引起中毒和中枢性呼吸抑制。因此，如果对身体没有必要，建议不要每天服用。如果是日常保健，建议每周服用3-4次。

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你好，
你一天最多吃多少银杏？
10-15.银杏具有很高的营养价值和药用价值，但它含有银杏酚、氰苷、银杏酸等成分，都有一定的毒性。绿色胚芽的毒性最强，油炸后毒性会降低。然而，吃得太多很容易引起身体不适。因此，建议银杏不宜生吃或多吃。成年人每天最多应该吃10-15片银杏叶。

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谁不能吃银杏？
银杏对过敏体质的人有毒性，部分过敏体质的人食用银杏后可能会引起过敏反应，如恶心、呕吐、皮疹、瘙痒等。孕妇体质特殊，银杏叶有一定毒性。孕妇不宜吃银杏叶，否则可能会影响胎儿神经系统或身体的发育。
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