文章插图
主料：海带，新鲜栗子，排骨适量调料：盐
做法步骤：
1、栗子用开水煮三分钟，捞起，去掉薄膜 。海带洗净，排骨飞水 。 2、适量水煮开，放入海带，栗子及排骨 。煮开后，转小火煲一个小时加盐调味即可 。
说明及备注：【海带栗子汤】功效: 海带，富含可溶性膳食纤维，能降低血中胆固醇 。也能解决烦人的便秘问题 。栗子中所含的不饱和脂肪酸与多种维生素，可治疗动脉硬化、高血压、心脏病等心血管疾病 。
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主料：海带，新鲜栗子，排骨适量调料：盐
做法步骤：
1、栗子用开水煮三分钟，捞起，去掉薄膜 。海带洗净，排骨飞水 。 2、适量水煮开，放入海带，栗子及排骨 。煮开后，转小火煲一个小时加盐调味即可 。
说明及备注：【海带栗子汤】功效: 海带，富含可溶性膳食纤维，能降低血中胆固醇 。也能解决烦人的便秘问题 。栗子中所含的不饱和脂肪酸与多种维生素，可治疗动脉硬化、高血压、心脏病等心血管疾病 。
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