【什么方法能提臀好】随着年龄的增大或者长时间的坐着工作，很多的人会出现臀部下垂或者扁平的情况 。这样的话对于整个身材的美观都是有着很大的影响的，尤其是一些爱美的女性朋友们更是影响心情和工作的质量 。而对于一些提臀的方式，大家也知道仅仅通过饮食是没有帮助的 。还要配合一些运动 。那么，什么方法能提臀好？
居家瘦臀操 。
一、形体瘦臀
提、收、松、挺
美臀不是单列出来的动作，而是需要先调整体态，进行“形体梳理” 。因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位，胸部下垂，尾椎往前顶，脂肪堆积，影响臀形 。而“提收松挺”，是“形体梳理”中一个最重要的基本手段 。
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