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保健养生五道茶,冬季养生喝什么茶好

茶知识

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  • 茶叶的保健茶药作用
  • 冬瓜皮茶具有除湿利水、提神静心、促进消化等功效
  • 桔普茶为什么适宜秋冬饮用
茶叶的保健茶药作用元明清时期，出现了大量的保健茶药的新方，各类药书、茶书中也都有相关的记载，如元代著名的养生学家邹铉的《寿老养生新书》收载了一些防治老年病的保健茶药方，又比如《遵生八笺》《茶肆》《慈禧光绪医方选议》《普济方》等书籍中所记载的养生茶方 。这表明当时的茶方已经不只用于防治疾病，还用于延年益寿、养生保健 。特别是清代宫廷中使用的保健茶方，更成了皇室、王族追求的一种生活时尚 。发展到现代，茶叶的医疗保健作用更加受到普通大众及医学家、养生家、茶学家的热切关注 。茶叶并非万能的药不过，需要提醒大家的是，用来祛病的茶和其他药物不同，它不是万能的，但在治疗小病、养生保健、强身健美、预防疾病等方面，有一定优势 。倘若在治疗重病，以及危急病症时，千万不能用茶叶作为唯一的治疗手段，以免延误治疗 。
冬瓜皮茶具有除湿利水、提神静心、促进消化等功效【保健养生五道茶,冬季养生喝什么茶好】冬瓜皮茶 【茶配方】 干品冬瓜皮10克，薏米20克，绿茶5克 。【制作方法】 薏米淘洗干净后，放入保温瓶，冲入约1000毫升沸水，加盖闷置1晚或是8个小时左右，再放入冬瓜皮和绿茶，闷置20分钟后即可倒出代茶频饮 。每天1剂 。此茶具有除湿利水、健脾和胃、生津止渴、提神静心、促进消化等功效，除了适用于芒种时节养生保健之外，还可作为湿热体质者的日常保健 。
桔普茶为什么适宜秋冬饮用冬季，气温低，雨量少，空气湿度降低，气候偏于干燥 。干燥的气候很容易伤损肺阴，引来肺部不适，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状 。寒冷干燥的环境，感冒和令人烦恼的咳嗽也随之而来 。因此，冬季养生关键是要防燥，要防患于未然 。而柑普茶就是秋冬季节润肺化痰，防咳养生的上选佳品 。陈皮从宋代开始已经入食入药 。在药用上，陈皮有理气、健胃、燥湿、祛痰的功效 。因为新会所种植的品种为“茶枝柑” 。其柑果所制成陈皮的内含物质要高于其他陈皮，其中富含的三大活性物质：挥发油、多糖类和黄酮类物质，对消化系统、心血管系统、呼吸系统均有作用 。新会陈皮理气健脾、消积化滞、燥湿化痰、疏肝润肺、疏通五脏等作用，加上陈皮“遇升则升，遇降则降”性能，保健功效十分显著，堪称日常饮用的保健佳品 。


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