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如何用何首乌治白发

作用好处何首乌健康知识



当今生活水平虽然不断地提高 ， 但是每一个人总是要面临着巨大的压力 ， 这样就容易导致出现头发变白和脱发等现象 ， 虽然不会给我们带来什么疼痛感 ， 但是会严重的影响到我们的自身形象 ， 而且也危及到身体的健康但是很多人为了改善形象总是频繁的染发 ， 这样会对身体造成一定的伤害 ， 甚至有一些染发用品还会刺激到头皮 ， 如果我们能够用饮食调理能够得到很好的改善 ， 何首乌就是治疗白发有很好效果的一种中药材 ， 但是一定要掌握好方法 ， 下面一起了解一下如何用何首乌治白发

如何用何首乌治白发

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如何用何首乌治白发
何首乌蒸猪肝
材料：20g何首乌、250g猪肝、10g杞子 ， 再就是有调味品生姜片、葱段、盐、糖、麻油、生抽、米酒 。
做法：首先将何首乌用温开水泡5个小时左右之后 ， 将何首乌切片 ， 将备好的猪肝也切片备用 ， 稍微用调味品腌制一下 。再将切好的猪肝片以及何首乌片、杞子、各种调味品搅拌均匀 ， 腌制几分钟 ， 入味之后放入微波炉加热 ， 蒸熟即可 。
功效：能够促进头发生长以及治疗白发 。
制首乌 芝麻
用制首乌 ， 你可以把制首乌打成细粉 ， 还可以增加黑芝麻 ， 熟地 ， 桑椹 ， 核桃仁 ， 一起打成细粉 ， 再买点空胶囊 ， 自己装在胶囊里面服用 ， 可以长期服用 ， 治疗白发效果是相当好的 ， 而且而且还能够延年益寿 。
二、何首乌怎么吃之其他吃法
首乌茶
【如何用何首乌治白发】虽然何首乌可以直接泡茶 ， 但是味道会很苦 ， 难以下咽 ， 所以一般都会加入山楂、枸杞等 。我们拿山楂为例 ， 要先将山楂和何首乌切碎混合在一起 ， 加水浸泡2小时左右 ， 再开火煮一小时便可以饮用了 。在山楂首乌茶中 ， 何首乌是不能放太多的 ， 一两片就可以了 。
功效：一般首乌和山楂会起到降脂的作用 ， 和枸杞则会起到补肾的作用了 。
何首乌粥
其实何首乌可以和很多食材一起做粥 ， 我们今天就介绍个最简单的 。先将何首乌单独煮水大概一个小时(也可以根据何首乌的量延长时间) ， 取它煮后的汤汁 。然后就按平时做粥的方法先将米煮熟 ， 放入大枣、冰糖 ， 最后倒入何首乌的汁 ， 再煮一会就可以了 。
功效：由于何首乌入肝、肾经 ， 这样食用对肝肾都很有好处 ， 尤其适用于老年人肝肾的不足 。
首乌肝片
何首乌也可以和猪肝一起食用 。这道菜中何首乌同样用的是煮好的首乌汁 。我们可以将猪肝与一部分首乌汁充分混合后下锅 ， 当炒至快要熟的时候 ， 再将剩下的首乌汁和其它调味料一起下锅便可 。
功效：补充精血 ， 养肝护肾 ， 对经常头昏、体倦的人很有好处 。
何首乌煲牛肉
在这种道菜中 ， 就不用首乌汁了 。但是得先处理一个食材那就是黑豆 。我们需将黑豆浸泡在水中大概10小时左右后 ， 放在火上小煮一会 ， 就可以用了 。一般是将浸泡过的黑豆和牛肉、姜片等一起放入锅中煮 ， 煮制的过程中 ， 要将产生的末捞出 ， 当水沸腾后就可以放何首乌了 ， 同时也可以放些大枣和龙眼 。一般放进何首乌后再煮1小时就可以出锅了 。
功效：强筋壮骨、补虚损 ， 对那些脾胃弱的人很有效 。

上面就是对如何用何首乌治白发的介绍 ， 通过了解以后我们知道是用何首乌治疗白发非常的简单 ， 而且不会对身体有任何的副作用 ， 比如平时用何首乌加芝麻或者何首乌蒸猪肝等 ， 既美味又能够改善白发的问题 。


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