一般来说，我们运动最多的时候就是在上学期间了，因为上学的时候除了每天要学习之外，运动是唯一能够做的事情 。但是，有很多人在运动的时候会感觉自己的小腹疼痛，这到底是为什么呢?这可能是肌肉拉伤，但更多情况下，这可能是与自身的状况、疾病有很大的关系 。
文章插图
其实大多数人在运动初期都会发生这种腹痛，运动医学称为“运动中腹痛” 。
从腹痛的表现和原因分析，一般有下列几种情况 。
【运动的时候小腹疼是怎么了？】一种腹痛是由于内脏器官一时不能适应剧烈运动的需要而引起，其疼痛部位多发生在右肋部门肝区)和左肋部(脾区) 。这些人平时运动少，心肌力差，心肺 功能相对较弱，再加上运动前准备活动不充分 。当内脏器官的功能没有提高到应有的活动水平就加大运动量或运动强度过大，使心脏负荷过重，搏动无力，影响静脉 血液的回流，导致下腔静脉压升高，肝静脉回流受阻，从而引起肝、脾充血肿胀，使覆盖其被膜上的神经受到牵扯而产生疼痛 。此外，剧烈运动时，原有的均匀而有 节律的呼吸被打乱，呼吸急促而浅表，使胸内压上升，也会加重肝脾的肿胀 。急促浅表的呼吸又使呼吸肌的收缩过于频繁、过分紧张而发生痉挛，心肺的供血、供氧 量却赶紧不上肌肉工作的需要，以致呼吸肌缺氧，更加剧了疼痛 。
推荐阅读
- 骑动感单车的危害有哪些？
- 跳绳是最好的运动吗？
- 大腿内侧肥肉该如何减肥？
- 游泳时的注意事项是有哪些？
- 坚持练习瑜伽的好处有哪些？
- 纤体瑜伽的体式有哪些？
- 明代商业繁荣的原因 明朝时期商业领域出现的新现象
- 白露为霜是什么时间 今年什么时候霜降和白露
- 文天祥留取丹心照汗青的古诗 文天祥留取丹心照汗青的上一句
- 努尔哈赤在统一女真各部的过程中建立了什么制度 谁统一了女真,建立了金