月子里可以按摩吗 _怎样按摩

坐月子的时候，很多女生都会感到身体酸痛，不知如何解决，有些人会选择去养生场所进行保健按摩，希望通过医师的手法，让自己的身体快速的修复。可是，很多医生不建议这样做，因为女性的身体还很孱弱，如果通过按摩会导致机体组织的损伤，不利于恢复。那么，女生坐月子的时候应该怎样按摩呢？

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1、月子期间可以做按摩吗
产后适当地做按摩能让妈妈放松全身，还能催乳，促进血液循环等，但也有一部分妈妈是不适合做产后按摩的，有这些情况的妈妈注意不要犯了月子禁忌。产后6种不适合做按摩的产妇:传染病、感染性疾病和皮肤病；严重的心、脑、肺、肾功能不全；凝血功能障碍；严重的神经、精神疾病；急性脊柱损伤伴有脊髓损伤或椎体滑脱者；严重的骨关节、软组织或肌肉疾患。

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2、什么时候可以做按摩
自然分娩的产妇产后12小时；剖宫分娩的产妇产后24小时。在月子里的妈妈，可以在爸爸的帮助下，或者到专业的按摩中心，做个简单的按摩，效果非常好哦。月子期间可以做按摩吗
3、产妇坐月子多长时间
一般情况，医生建议顺产的妈妈坐月子的时间是42天。这样能让受损的子宫得到充足的恢复、休息，身体也能得到最大的康复。但是这并不是一定的，条件允许的产妇可以做42天、56天都可以。还有的产妇每一个月就已经出了月子的也不在少数，因为她们分娩顺利损伤小，产后恢复的时间自然也就相对较短。因此，顺产坐月子的时间主要还是要根据自身的恢复情况来定。

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一般情况下，顺产的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。只要恢复正常，42天的月子期对顺产产妇来说足够了，会阴裂伤只需要几天的时间就能完全恢复，但是在恢复期间产妇一定要注意卫生，防止伤口感染。而子宫的恢复时间相对较长，一般要等到3-4周。在产后42天进行产后检查的时候，只要一切指标正常，没有特殊的情况，产妇就可以出月子了。
【月子里可以按摩吗】