护膝的作用有哪些 _作用

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什么是护膝？护膝的作用有哪些？护膝分类又是什么呢？下面我们来一一为大家解答。

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首先，什么是护膝
护膝是指用来保护人们膝盖的一块布。护膝在现代运动中被广泛使用。膝盖不仅是运动中极其重要的部位，也是脆弱易受伤的部位。受伤也是一个极其痛苦且恢复缓慢的过程，甚至有些人在下雨多云的时候会隐隐作痛。由厚毡材料制成的“护膝” ，几乎在所有的体育用品店都可以买到，在一定程度上可以减少和避免伤害，冬天使用也可以起到防寒的作用，价格也不贵。“护膝”在这里不建议作为必需品，但在所有体育活动中广泛使用也是事实。

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其次，护膝有什么作用
1.制动
因为登山对膝盖的压力太大，再加上登山时的剧烈运动，髌骨很容易被拉离原来的位置，从而引发膝关节疾病。戴护膝可以将髌骨固定在相对稳定的位置，保证不容易受伤。膝关节受伤后，制动较重的护膝可以减少膝关节弯曲，保护膝关节不加重病情。
2.保温
膝盖部位很容易着凉，很多膝关节疾病都和膝盖的冷有关，尤其是山区，山风很冷很硬。经常腿部肌肉因为一直在运动而感觉很热，膝盖因为没有肌肉运动而不热。当人感觉腿散热舒服的时候，膝盖其实是在受凉。这时，如果他们戴着护膝，护膝的保温效果就能体现出来。

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3.医疗保健服务
在传统护膝保暖和制动作用的前提下，在新型远红外负离子保健护膝的制作材料中加入远红外负离子能量层，可以引起膝盖下生物分子的共振，进而使深层组织升温，起到活血、改善微循环、舒经活络的作用，长期佩戴可以很好的预防和治疗关节炎、风湿等膝盖疾病。

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三.护膝分类
1.捆绑式
前面有个大洞露出膝盖，一般都是捆好，然后用胶水把护膝固定。这种护膝可以使膝盖收紧后不易弯曲，大腿和小腿始终与膝盖成一条直线。
2、套入式
它有一定的弹性。戴上后膝盖还能自由活动，但能明显感觉到髌骨轻微收紧。这种轻微制动的护膝可以在正常运动中保护膝盖。
【护膝的作用有哪些】以上是护膝相关内容的介绍，希望对你有所帮助。