辣椒属于调味品 , 很多人做菜都喜欢辣椒或者辣椒酱 , 辣椒吃起来比较刺激 , 有利于排毒 , 降血压 , 降低胆固存 , 对心脏好 , 辣椒富含维生素c对皮肤好 , 可以改善感冒症状 , 辣椒可以炒吃 , 可以腌制 , 也可以凉拌吃 , 做法很多 , 锅塌尖椒的做法有哪些?接下来我们来看看吧 。
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一.备料
鸡蛋 (3) , 辣椒 (2) , 盐 一勺 , 洋葱半个 。
步骤
1. 将三个鸡蛋均匀打散
2. 洋葱和辣椒切丝 。
3. 平底锅放油 , 等洋葱周围泛起了小泡泡 , 炒香 。
4. 把其他洋葱放进去炒一炒 。注意别炒碎了 。
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5. 把辣妹子尖椒、盐与蛋液混合 。将混合蛋液倒入锅中 , 换中火 。当蛋液表面有些凝固时 , 将盘子放进锅里 , 按着盘子将锅翻转过来 , 蛋饼就在盘子里了 , 再把盘子里的蛋饼放回锅里去 , 这样就完成了一次翻面 。
6. 两次翻面之后就可以吃了 , 我比较喜欢一面焦一些一面嫩一些的 。
二.注意事项
注意鸡蛋打均匀 , 煎的时间火候要注意 。
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三.辣椒功效
辣椒 , 又名朝天椒、番椒、辣子、指天椒等 。辣椒的营养丰富、富含蛋白质、钙离子、磷离子、胡萝卜素、铁离子等成分 , 辣椒内含有辣椒碱以及粗纤维 , 能够刺激胃液分泌 , 能健脾胃 , 促进食欲 , 去除胃寒病 。
1.辣椒素可以刺激大脑释放脑内啡吠 , 缓解疼痛感;
2.辣椒素可加快新陈代谢 , 令人保持身体面条以及身体的健康 。
【锅塌尖椒的做法有哪些?】3.辣椒可以减轻感冒引起的不适 。
4.辣椒可以减低胆固醇、低密度脂蛋白、三酸甘油酯含量 , 促进血液循环 , 预防心脏病和中风 。
5.辣椒可以预防头痛 , 因为辣椒可以促进血液循环 , 因此可以改善中老年人的怕冷、血管性头痛 , 又能增进脑细胞的活性 , 有助于延年益寿 。
四.注意事项
患有胃溃疡、呼吸道感染、痔疮患者忌食 。
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