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绿茶是否可以减肥,喝茶可以减肥消脂吗

茶知识

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  • 正确认识茶的保健功能，有针对性选择适宜的茶叶 。
  • 喝乌龙茶减肥效果因人而异 贵在坚持
  • 仙人掌茶妙用减肥降血脂功效
正确认识茶的保健功能，有针对性选择适宜的茶叶 。对于坊间流行的所谓各种茶叶具有保健功能，如“绿茶预防感冒、防辐射、抗癌”，“白茶清热消暑”，“红茶暖胃滋补”，“乌龙茶减肥”，“普洱茶消脂去腻”，“花茶愉悦身心”……林林总总这些说法只能说有一定的道理，如果给每类茶叶都打上这样的标签，未免过于片面和教条 。简单举例，绿茶的确有很好的防辐射作用，倡导电脑一族饮用，可是大部分电脑一族都有脾胃不合的隐忧，绿茶的寒凉对于有轻度胃寒、胃病的电脑一族显然不合适；乌龙茶减肥效果好，绿茶或普洱茶的减肥效果也不差，对于体质偏弱的人，是不是普洱熟茶更温和呢?花茶不仅仅能愉悦身心，一样可以去腻减肥；相比绿茶，红茶同样可以预防感冒；普洱生茶也可以清热消暑，较之白茶无非是口感上的差异…… 。大部分的茶叶功效基本相同，不同的是个人体质、饮茶诉求和喜好，有针对才能选择出正确的茶饮 。
喝乌龙茶减肥效果因人而异 贵在坚持乌龙茶是介于红、绿茶之间的半发酵茶，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香 。不少爱美的女性朋友经常喝乌龙茶以企盼达到减肥的目的，这种做法是否可取？喝多少乌龙茶才能达到减肥效果的最大化呢？北京市朝阳医院营养师宋新表示，目前的研究显示，喝乌龙茶的确有缓解精神疲劳，抑制肥胖、美容养颜等作用 。至于什么时候喝，喝多少乌龙茶才能达到减肥效果的最大化，宋新认为，这还是要因人而异 。我国南方人习惯喝功夫茶，而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝 。有一点是不变的，喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用 。乌龙茶性温，最好不要凉喝 。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止 。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔一小时左右比较恰当 。(来源：京华时报 )
仙人掌茶妙用减肥降血脂功效【绿茶是否可以减肥,喝茶可以减肥消脂吗】仙人掌茶妙用保健减肥：蒸青绿茶含有酚类衍生物，特别是茶多酚、茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪氧化，帮助人体消化，达到减肥的目的 。降血脂：蒸青绿茶中的儿茶素可以降低胆固醇的吸收，具有很好的降血脂及抑制脂肪肝的功能 。防辐射：蒸青绿茶中的脂多糖抗辐射效果好，经常受电脑辐射的人，经常饮用热茶能起到很好的防辐射作用 。


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