铁观音的功效有哪些 _茶知识

铁观音含有多种营养物质和微量元素，长期适量喝铁观音茶有很多好处，下面我们通过对不同人群分析，来看下喝铁观音的功效有哪些。
1、美容护肤者

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铁观音的功效铁观音的功效：抗皮肤老化，抑制皮肤黑色素。
通过对茶多酚测定GB/T 8313-2008 ，可得出铁观音中茶多酚的含量在21.14% ，均高于红茶、黑茶等。茶多酚具有清除身体有毒物质、抗皮肤老化，减少紫外线对皮肤损伤的功效。并能抑制皮肤下层黑色素的形成，减轻色素沉着，从而达到由内而外美容护肤的功效。
2、体质虚弱者

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铁观音的功效：提高免疫力，增强体质，预防疾病。
经嘉应学院生命科学学院检测表明，铁观音含有多种人体所需的氨基酸。适量饮用铁观音茶可提高身体免疫力，增强体质，非常适合体弱多病，身体虚弱的人饮用。
3、上班族和学生

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铁观音的功效：增强记忆能力，缓疲劳，提精神。
茶氨酸是铁观音中含量最高的氨基酸，占氨基酸总量的50-55% 。长期适量喝铁观音有缓解疲劳，放松心情，增强大脑学习和记忆能力的功效。而且铁观音中的咖啡因更能起到提神醒脑，兴奋神经的作用，是上班族和学生必备的健康饮料。
4、减肥瘦身者

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铁观音的功效：消耗脂肪，抑制肥胖，辅助减肥。
据安溪农业与茶果局检测可知，铁观音中儿茶素含量为146.71mg/g ，数值均高于其他乌龙茶。儿茶素可加快新陈代谢循环，增强脂肪氧化和能量消耗从而达到抑制肥胖、辅助减肥的功效。联合利华临床实验发现，连续90天喝含儿茶素高的茶叶后，体重、腰围和内脏脂肪都显著减少。
5、口臭者

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铁观音的功效:杀死肠胃口腔细菌，治疗口臭
口臭的根源在于消化功能亢进，即胃火旺或肠胃热，使口腔中酸浓度和硫化合物过高，简单说便是唾液分泌量不足。铁观音中的多酚类物质能杀死肠胃和口腔中，导致酸浓度和硫化合物的细菌（如幽门罗杆菌、大肠杆菌等），从根源上消除口臭。而且铁观音含有多种维生素和有机酸，可促进口腔中唾液的分泌与合成，多喝茶是口臭者的最佳选择。
铁观音的功效注意事项
铁观音为一年四季，老少皆宜的茶品，但有些人群是不建议喝的，比如：失眠、神经衰弱、缺铁性贫血、冠心病、心脏病、孕妇、女性经期等。
总结：
【铁观音的功效有哪些】以上就是关于铁观音的功效的介绍了，铁观音含有多种营养物质和微量元素，长期适量喝铁观音茶有很多好处，下面我们通过对不同人群分析，来看下喝铁观音的功效有哪些。更多茶叶相关知识，请关注我们。