寒露节气有哪些习俗呢 _节气

文章插图
寒露是二十四节气里的其中一个节气之一，二十四个节气里每个节气的饮食和风俗都不一样，每个节气都有各自的特点。那么，寒露节气有哪些习俗呢？

文章插图
一、寒露节气有哪些习俗
1.爬得高
众所周知，爬重阳节的习俗由来已久。因为重阳节是寒露节气前后，而且寒露节气气候宜人，非常适合登山，所以重阳节慢慢爬的习俗就成了寒露节气的习俗。如果天气变冷，在千禧年季节开始出现露水，当露水变冷时，露水会增加，温度会降低。此时我国部分地区将出现霜冻，北方已是深秋，白云红叶，偶有早霜，南方秋意渐浓，有蝉鸣，有残迹。北京的登山习俗比较兴盛。京山公园，八大处，象山都是很好的攀爬的地方。关注第九届攀登节会吸引很多游客。
2.农耕习俗
天气寒冷、有露水时，对秋收非常有利。农业上有一句话:你要收割黄色的烟花，捉成鱼摘藕。大豆在寒冷的露天收割，石榴和山楂被采摘。寒露桃是我国北方的晚熟桃品种，成熟期在寒露桃前后，故名“寒露桃” 。此时正是晚稻的抽穗灌浆期，需要继续加强田间管理，做到勤浅水灌溉，干湿交替，以湿为主，避免后期过早断水。

文章插图
3.吃花饼
因为天气越来越冷，树木花草很快就要枯死了，所以人们称之为“慈青” 。99年，你要吃花饼。因为“高”和“饼”谐音，所以节日用的饼叫“重阳花饼”，意思是“步步高升” 。花饼主要有“粗花饼”、“细花饼”和“钱花饼” 。贴一些芫荽叶作为标志，中间夹上青果、大枣、核桃仁等干果:3层2层的精细花饼，每层夹上更精细的果脯，如苹果、桃、杏、黑枣等；金钱花饼和精品花饼基本一样。但他们小，就像“钱”一样，大多是上层贵族的食物。
4.喝菊花酒
寒露接近重阳节，菊花盛开。为了消除秋燥，一些地区有喝菊花酒的习俗。这个习俗随着登山逐渐移到了重阳节。菊花酒是用菊花、糯米、酒曲酿制而成。古代称之为“长寿酒” 。具有养肝明目、健脑延缓衰老的作用。

文章插图
二、寒露养生原则
1.防止秋荒
到了秋天，炎热的夏天消耗的能量必须归还，人体进入休息状态，总是感觉很累。不动多睡只会让我们越来越累。克服“秋缺”，要从调整人体的节奏入手，在日常生活中进行有针对性的合理调整，包括睡觉、吃饭、运动。保证充足的睡眠，多吃碱性食物，适当运动。
2.预防感冒
当冷热交替干燥时，寒冷最受欢迎。“白露不露，寒露不露” 。到了寒露的时候，脚要保暖，或者有时候泡脚。但是不要加衣服太多或者太快。俗话说“春秋冻结” 。适当的冷刺激有助于锻炼耐寒能力。