体育健身|第一波“刘畊宏女孩”已经受伤了 妹子们晒各种惨状：刘畊宏回应注意安全
刘畊宏快速走红 ， 也带来了全面健身潮 ， 而他本人抖音的粉丝已经突破3000万 ， 而1000万新增粉丝增长速度也就几天时间 ， 是不是太夸张了 。
目前热门话题是“成为刘畊宏女孩的第三天” ， 这几天疯狂运动的女孩们分享了自己健身后的走姿 ， 简直太真实了 ， 忍不住让人大喊那不就是我 。
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成吨网友在视频下留言 ， 有类似情况的人并不少 。女孩也自嘲“已经不是我能控制的了” 。这几天估计有不少“下楼恐惧症”的刘畊宏女孩出现在你身边 。有网友调侃 ， “刘老师是开了丧尸培训班吗” ， 跳完刘畊宏走路考潜能 。
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调侃归调侃 ， 有网友爆料 ， 有女孩跟练5分钟 ， 结果当晚就进了医院 。而原因是运动过激导致黄体破裂 ， 在医院住了两天 ， 花了2300 ， 还有人不小心撞到了茶几上等等 ， 反正类似的受伤情况接连出现 。
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针对“刘畊宏燃脂操别乱练”的话题 ， 有运动专家提醒 ， 如果你平时没有任何运动基础 ， 那么还是应该谨慎跟着刘畊宏健身操做 ， 这样会带来一系列不好的身体反馈 ， 同时有些运动量强度过高 ， 甚至会导致出现脱水、四肢酸痛无力等情况 。
对于那些想要减肥的女生来说 ， 做好饮食才是最重要的 ， 当然还有充足的睡眠 ， 至于刘畊宏的健身操 ， 如果有氧强度太高 ， 那就是锻炼心肺功能了....
【体育健身|第一波“刘畊宏女孩”已经受伤了 妹子们晒各种惨状：刘畊宏回应注意安全】
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