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菊花枸杞蜜茶,菊花枸杞水果茶的做法

茶知识

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  • 自制简单又实用保健茶饮
  • 养生明目茶材料做法及功效介绍
  • 苟杞菊花茶的作用和功效
自制简单又实用保健茶饮下面教大家做几种既简单又实用的保健茶饮:枸杞菊花明目茶做法:准备菊花若干,枸杞若干,适量冰糖,将洗干净的枸杞和菊花用热水泡开,放入冰糖,沉淀几分钟即可 。功效:菊花和枸杞一起泡水喝,有清肝明目的效果,是长时间面对电脑的上班一族最好的选择 。排毒养颜茶做法:将绿茶、玫瑰茄、桃花、甘柠檬、陈皮用开水泡制 。功效:绿茶能够抗衰老,抵抗自由基,玫瑰茄则抑制黑色素生成,消斑美白,是一款养颜美容功效甚佳的饮品 。瘦身纤体茶做法:准备菊花、山楂、荷叶,柠檬片,用开水泡制 。功效:荷叶、柠檬都有很好的减肥瘦身效果,并且柠檬还具有美白功效 。熏衣草茶做法:将熏衣草、迷迭香用热水泡开 。功效:清神安宁,这两款花茶都能很好地改善睡眠,对治疗失眠起到一定辅助作用
养生明目茶材料做法及功效介绍? 养生明目茶 材料 ?菊花3朵 ， 枸杞5粒 ， 决明子5粒 ， 大枣1粒 ， 冰糖或者蜂蜜适量?做法 ?
将菊花、枸杞、决明子、大枣放入茶杯或者茶壶中 ， 用沸水冲泡 ， 浸泡5分钟；?
【菊花枸杞蜜茶,菊花枸杞水果茶的做法】加冰糖或者蜂蜜饮用 。?功效 ?菊花：含氨基酸等成分 ， 有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用 ， 对于视力下降和头昏头痛有很好的效果 ， 有清肝明目的作用 。枸杞：含有丰富的β胡萝卜素、维生素B
维生素C、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 。决明子：有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 ， 若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用 ， 对于治疗便秘很有效果 。
苟杞菊花茶的作用和功效枸杞菊花茶对于眼睛的保护作用明显 ， 枸杞菊花茶内饱含维生素A ， 一清一补 ， 可以起到明目护眼的功效 ， 对于常用电脑的人群极为合适 ， 但是菊花为寒性植物体虚体寒的人不推荐饮用 。枸杞菊花茶作用和功效菊花可以起到保护眼睛 ， 明目祛毒 ， 对头痛 ， 头晕疗效显著 ， 枸杞同样可以护眼 ， 缓解眼睛疲劳 ， 二者煮水配合在一起 ， 一清一补 ， 对眼睛和身体内脏的调理都有好处 ， 标本兼顾 。对于上班或者使用电脑过多的人群 ， 枸杞菊花茶是极好的饮品 ， 长期使用电脑 ， 眼部疾病也会随之而来 ， 长期处于紧张状态很容易导致近视和干眼症等症状 ， 而枸杞菊花茶中饱含维生素A ， 可散风热 ， 保护身体 。需要注意的是 ， 枸杞菊花茶不能隔夜 ， 菊花中富含黄酮类物质 ， 是一种极不稳定的物质 ， 很轻易就被氧化 ， 同时菊花无论是什么种类都是偏寒性 ， 体寒体虚的不建议饮用枸杞菊花茶 。


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