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喝黑乌龙茶能减肥吗,喝乌龙茶减肥效果因人而异

茶知识

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  • 不同的人群如何选茶？看完这篇你就会了
  • 黑茶具有降脂减肥 ， 抗衰益寿养生功效
  • 特殊人群更应精细选茶
不同的人群如何选茶？看完这篇你就会了
常用脑喝绿茶绿茶有抗氧化、防辐射、提升醒脑、提高免疫力的功效 。绿茶适用于脑力劳动者 ， 可提高大脑的敏捷程度 ， 保持长时间的头脑清醒 ， 增强思维能力、判断能力和记忆力 。孕妇饮用绿茶时 ， 以较清淡的茶汤为好 。
常运动饮红茶红茶性温 ， 适用于运动人群和体力劳动人群 。饮用时可酌量加糖 ， 既有利于增加能量 ， 又能补充营养 。孕妇临产前和产后 ， 以饮用红茶为宜 。
想减肥喝青茶青茶也叫乌龙茶 ， 具有消油解腻、降三高的功效 ， 适用于身体肥胖、希望减肥的人群 ， 有助于减少体内油脂 ， 有助于消化
【喝黑乌龙茶能减肥吗,喝乌龙茶减肥效果因人而异】常吃荤食喝黑茶普洱茶就是常见的黑茶之一 ， 黑茶具有降三高、降脂暖胃的功效 ， 适用于常年以荤食为主的人群 ， 有利于促进脂肪消化 ， 同样也适用于减肥人群 。
心情差喝茉莉花茶茉莉花茶有疏肝解郁、理气调经、提神的功效 ， 可以缓解性情的烦躁 ， 适用于脑力劳动过度者和特殊时期的女性 。
黑茶具有降脂减肥 ， 抗衰益寿养生功效 黑茶养生功效 降脂减肥：黑茶能防止脂肪堆积 ， 是最适合减腹部脂肪的茶饮 。减肥效果最好的黑茶是普洱茶 ， 且刚泡好的浓茶减肥效果更好 。想要达到减肥效果 ， 每天应保持一定的饮茶量 ， 饭前饭后各饮一杯 ， 长期坚持 。消食去腻：黑茶中的咖啡因能提高胃液的分泌量 ， 从而增进食欲 ， 帮助消化 。黑茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化 ， 调节脂肪代谢 ， 具有很强的解油腻的功效 。爱食肉的少数民族特别喜欢喝黑茶 。预防心血管疾病：黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解、抑制血小板聚集的作用 ， 还能使血管壁松弛 ， 增加血管有效直径 ， 从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成 ， 达到降血压、软化血管、防治心血管疾病的目的 。抗衰益寿：黑茶中含有丰富的抗氧化物质 。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖、类黄酮等都具有清除自由基的功能 ， 因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用 。
特殊人群更应精细选茶
肥胖者对肥胖者而言 ， 消脂、减肥是关键 ， 故乌龙茶和黑茶是首选 。乌龙茶为“半发醇”茶 ， 含有促进消化和分解脂肪的成分 ， 有利于防止脂肪堆积 ， 抑制肥胖；黑茶由黑曲菌发酵而成 ， 含有普诺尔成分 ， 有利于抑制腹部脂肪的增加 。这两种茶均适宜在饭前和饭后1小时左右饮用 ， 而且刚泡好的浓茶减肥的效果更佳 。
经常接触射线者长期接触射线的人体内白细胞数量较少 ， 免疫力较低 ， 平时要经常饮用像绿茶或白茶 ， 以有效抵御辐射的伤害 。如果你是一位放射科医生或者是经常接触放射线的科研工作者 ， 不妨多喝绿茶和白茶 。
糖尿病患者茶叶中的茶多糖(即一种酸性糖蛋白)对糖尿病患者有极大的好处 ， 而茶多糖在冷开水中浸泡比在热开水中更不容易受到破坏 ， 疗效不至于降低 ， 故糖尿病患者可尝试多喝些“凉水茶” ， 另外 ， 较粗老的白茶和绿茶、黑茶中茶多糖的含量较多 ， 故更加适宜糖尿病患者选用 。


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