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月经量少怎么办 吃六款食疗预防月经量少( 二 )

健康知识月经量少食疗暗疮


月经量少的危害
一、易引起色斑
月经量少引起的色斑、暗疮 ， 不是化妆品能解决的 ， 因其是机体病变的反映 ， 如果不及早诊治 ， 不但影响美容 ， 而且还会影响身体健康 。
二、妇科疾病
月经量少又属于月经不调 ， 如此会给女性的身体健康带来的危害 ， 比如子宫内膜移位 ， 宫颈炎、月经性牙痛等 。
三、引发头痛
头痛是一种较为常见的疾病 ， 引起头痛的原因有很多种 ， 为什么女性要比男性患头痛的几率要高呢?这与女性的生理特征也具有一定的关系 。
月经量少是常见的月经不调疾病之一 ， 很多女性尤其是少女都遇到过这样的情况 ， 如果月经量持续过少 ， 女性朋友就应当重视病情 ， 否则很有可能影响日后的生育 。
怎么算月经量少
月经周期正常 ， 但经期持续不足两天、经量也明显过少者 ， 称之为月经量少 。正常情况下 ， 一次月经出血量约为60毫升左右 ， 临床上 ， 一般认为经量少于30毫升 ， 即可判断为经量过少 ， 普通公众无法准确测量经量 ， 但可以通过卫生巾的使用的来确定经量是否已经到过少的程度 。
一般来说 ， 每个周期的用量不超过两包(10片/包) ， 如果超过三包 ， 且每片都是湿透的 ， 就属月经过多;如果每次一包都用不到 ， 而且每片的血量很少 ， 就属月经过少 ， 这两种情况都属异常 。
月经量少怎么调理
经量过少很可能与雌激素水平低有关 ， 雌激素水平偏低可能会影响身体发育 ， 甚至为不孕症埋下祸根 ， 因此 ， 如果是如果是长期持续的经量过少 ， 应该尽快就医 ， 检查雌激素水平 ， 在医生的指导下服药改变月经状况 。如果经量过少是偶然发生的 ， 并且情况还不严重 ， 从生活细节上进行调理 ， 也可能改善状况 。
1、行经前一周不吃生冷食物 ， 原本就有月经不调问题的人尤其要注意这一点 。
2、经期每天喝一杯红糖水 ， 改善体内血液循环 ， 保证经血顺畅 。
3、经期不要接触冷水 ， 千万不可下水游泳或用冷水洗头洗澡 。
4、经期不进行体力劳动或大幅度的体育运动 ， 避免太过劳累 ， 加重月经不适 。
5、行经前和经期都要放松心情 ， 学会为自己减压 ， 以免坏心情影响正常月经 。
【月经量少怎么办 吃六款食疗预防月经量少】结语：这篇文章对女性的帮助应该是很大的 ， 我们可以知道 ， 月经量少的危害有哪些 ， 自己的月经量是不是过多或者多少 ， 知道怎么调理月经量少 ， 哪些食物是不能吃的 ， 哪些事情经期是不能做的 。如何用药膳进行月经的调理等 。


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