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降火凉茶怎么做,夏季喝凉茶爽

茶知识

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  • 凉茶喝多了对身体有什么影响
  • 薄荷凉茶的做法是什么
  • 夏季喝凉茶爽！但是这三类人不宜喝
凉茶喝多了对身体有什么影响凉茶喝多了对身体会造成的影响有脾胃虚寒等情况 ， 凉茶是带有良性的 ， 不宜饮用过多 ， 肠胃不好的人也尽量少喝 。凉茶本身就属于饮品 ， 大量喝凉茶 ， 会让人在一定时间内体内水分快速积累 ， 导致尿量增加 ， 出现尿多的问题 ， 并且凉茶本身也具有利尿的作用 ， 因此 ， 会频繁上厕所 ， 造成泌尿系统的不适 。凉茶有一定的寒性 ， 因此 ， 起到了清热的作用 ， 但是女性和体质偏寒的人不适合大量喝 ， 会造成体质进一步偏寒 ， 易造成月经不调、受孕困难的问题 。胃部消化系统不好的人 ， 如果超量喝凉茶 ， 会造成胃部酸疼不适 ， 打嗝过多等问题 ， 因此 ， 有胃肠问题的朋友还是少喝一些凉茶为妙 。在空调间里还喝很多凉茶的话 ， 很容易就会着凉 ， 造成腹泻的毛病 ， 因此 ， 空调间是不适合一瓶接一瓶地喝凉茶的 。凉茶冰镇之后喝 ， 虽然味道更好 ， 消暑效果也更好 ， 但是 ， 确实不适合任何人大量服用 ， 毕竟凉茶自身偏寒 ， 凉上加凉 ， 对老人和儿童都是相当不好的 。凉茶有清火的功效 ， 但是要适量饮用 。
薄荷凉茶的做法是什么【降火凉茶怎么做,夏季喝凉茶爽】薄夏天到了 ， 闷热的天气让人们的心情都变得很急躁 ， 有些人还特别容易在夏天气温高的时候出现中暑的情况 ， 这是非常让人苦恼的问题 ， 在夏天的时候可以吃一些凉菜 ， 喝一些凉茶 ， 可以驱赶闷热烦躁的现状 ， 薄荷凉茶就是您面对炎热夏天的最好选择 ， 下面小编就介绍一种薄荷凉茶的做法 。材料：薄荷 ， 糖渍柠檬步骤：
新鲜的薄荷放进清水里侵泡洗干净 ， 沥干水分备用 。
糖渍柠檬准备适量 。
侵泡好的薄荷叶嫩绿嫩绿的 。
糖渍柠檬放入适量到杯子 。
洗净的薄荷叶也放进杯里
对入冰水或凉开水拌均泡10分钟就可以了柠檬薄荷凉茶的功效：
夏季喝凉茶爽！但是这三类人不宜喝夏季是喝凉茶的好时机 ， 不过中医提醒 ， 凉茶并不是随随便便就可以喝的 ， 喝凉茶不仅不能喝太多 ， 而且有三类人是不能喝凉茶的 。月经期和产后女性不宜喝凉茶由于女性月经期和产后身体比较虚弱 ， 寒凉的刺激会导致血液滞缓 ， 形成血瘀 ， 容易引起痛经、月经不调等症状 。因此 ， 这些女性不适合喝凉茶 。阳虚的人不宜喝凉茶阳虚的人 ， 经常会四肢发冷、大便溏稀、小便清长等 ， 让这些人喝凉茶 ， 无异于“雪上加霜”了 。长此以往 ， 身体会变得越来越弱 ， 大病小病不断 。“苦夏”的人不宜喝凉茶苦夏的人在进入夏天之后 ， 由于天气闷热 ， 出现食欲不振、进食量较其他季节明显减少 ， 并伴有低热、体重减轻、精神不振、工作效率低的症状 。中医认为 ， 夏天人的汗液分泌较多 ， 阳气也会随着汗液外泄 ， 凉茶属于苦寒类的饮品 ， 喝多了伤脾胃 。


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