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- 喝茶禁忌：每天不宜喝太多
- 四季不同 饮茶方法不同
- 喝茶什么茶能减肥吗
茶凉后含大量草酸盐 ， 会形成小结石 ， 并且温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充分 。因此 ， 最好先用70℃—80℃的水泡茶 ， 待温度降到60℃左右时再喝 。一定不要超过70℃ ， 茶水太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激 ， 引起黏膜病变 。
不要空腹喝茶 ， 否则会有较多的草酸吸收进入体内 ， 形成结石的几率比较高 。尤其是有结石患者 ， 可以喝清水或柠檬水解渴 ， 因柠檬含大量柠檬酸钠 ， 可以防止肾结石 。
每天不宜喝太多茶 。一般健康的成年人 ， 一日饮茶6—10克 ， 分2—3次冲泡即可 。体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人 ， 尤其在高温环境 ， 或接触有毒物质较多的人 ， 每天稍微多喝一些也没关系 。
四季不同 饮茶方法不同茶叶由于制作工艺不同 ， 有凉性和温性之分 。燥热体质的人适合喝凉性茶 ， 比如：绿茶 ， 铁观音；虚寒体质的人应喝温性茶 ， 比如：红茶 ， 普洱茶 ， 且红茶 ， 普洱茶比较养胃 。而乌龙茶和大红炮则属于中性茶 ， 什么人都可以喝 。至于花茶 ， 大多是寒性 ， 凉性的 。春天适量喝杯即可 。但是 ， 要记住不能空腹喝茶；生理期不能喝茶 。夏天喝什么茶/用脑过多者应多喝乌龙茶夏饮绿 ， 冬饮红 ， 一年到头喝乌龙(茶）夏季对于喜欢冰镇茶饮料的人、女性和胃寒者 ， 则推荐饮用乌龙茶 。不同职业、不同需求的人饮用什么茶也有讲究 ， 如用脑过多者、减肥美容者可饮乌龙茶；体力劳动者适宜饮乌龙茶和红茶；降低血脂、防止动脉硬化 ， 可喝乌龙茶 。
喝茶什么茶能减肥吗【空腹喝乌龙茶的好处,谭洋功夫茶饮用中的注意事项】第普洱茶：是普洱茶是有很多的减肥效果的 ， 普洱茶是黑茶中的一种 ， 每日坚持饮用 ， 有减肥消脂的作用 。第荷叶茶：荷叶茶可以让人精神气爽 ， 有利于改变人们的面色 。喝荷叶茶最好是在空腹喝的 ， 而且在泡制的时候可以使用浓泡为好 。第乌龙茶：乌龙茶中是没有维他命c存在的 ， 但是在乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质的 ， 每天可以饭前饭后喝一杯 ， 坚持喝乌龙茶是可以对于减肥很有效果 。第菊花茶：在菊花中含有很多消毒的物质存在的 ， 那么对于人们身体都是有很多的排毒效果 ， 这样在减肥过程中也是很好的辅助作用 。适当的饮用茶叶 ， 再加以适当的运动 ， 能起到更好的减肥效果 。
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