宝宝几岁学游泳最合适 _小儿

虽然胎儿在妈妈子宫内就是生活在羊水中的，但是出生后就脱离了水，想要游泳就要找专业的教练来教了，那么宝宝几岁学游泳最合适呢？其实孩子几岁学习并没有什么标准，但最好的年龄是在四岁左右，学会后有利于宝宝的健康发育，游泳对于增加抵抗力、长个子等都有很明显的作用。

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一、宝宝何时开始学游泳最合适
4岁开始初学，3个月完成教学阶段就进入训练阶段是最理想啦。不过如果孩子已经十几岁了也还可以，俄罗斯游泳名将波波夫13岁才接触游泳，照样成为世界纪录保持者嘛，关键是安排好学习、休息和训练的时间。很多优秀的孩子都做到了，相信你的宝贝也一定能行。
二、学什么内容
1、常规训练：包括技术训练、能量训练、肌肉训练；
2、有关训练的知识：如何安排训练周期和训练计划、与游泳有关的生理学、训练学知识。

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三、宝宝学习游泳的注意事项
1、安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的
。
2、孩子在下水前要做好准备活动，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。
【宝宝几岁学游泳最合适】3、在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免意外事故的发生。

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四、选择游泳的时间段及注意事项
1、选在夏季开始学游泳，水温高，孩子容易适应。父母可先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性，一来，娃娃池的水温相对比其它池高；二来，水浅，孩子的心理恐惧稍微好些。
2、孩子入水池前不易塞食物给他吃。人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进孩子的胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物，做到不饿、不饱胀。
3、选择游泳帽时,要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。女孩穿背带式的游泳裤时，不易将绳带系在颈部。