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枸杞柠檬菊花茶的功效,枸杞苦瓜菊花茶的功效与作用

茶知识

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  • 自制简单又实用保健茶饮
  • 苟杞菊花茶的作用和功效
  • 冬天喝菊花茶不宜加冰糖
自制简单又实用保健茶饮下面教大家做几种既简单又实用的保健茶饮:枸杞菊花明目茶做法:准备菊花若干,枸杞若干,适量冰糖,将洗干净的枸杞和菊花用热水泡开,放入冰糖,沉淀几分钟即可 。功效:菊花和枸杞一起泡水喝,有清肝明目的效果,是长时间面对电脑的上班一族最好的选择 。排毒养颜茶做法:将绿茶、玫瑰茄、桃花、甘柠檬、陈皮用开水泡制 。功效:绿茶能够抗衰老,抵抗自由基,玫瑰茄则抑制黑色素生成,消斑美白,是一款养颜美容功效甚佳的饮品 。瘦身纤体茶做法:准备菊花、山楂、荷叶,柠檬片,用开水泡制 。功效:荷叶、柠檬都有很好的减肥瘦身效果,并且柠檬还具有美白功效 。熏衣草茶做法:将熏衣草、迷迭香用热水泡开 。功效:清神安宁,这两款花茶都能很好地改善睡眠,对治疗失眠起到一定辅助作用
苟杞菊花茶的作用和功效枸杞菊花茶对于眼睛的保护作用明显 ， 枸杞菊花茶内饱含维生素A ， 一清一补 ， 可以起到明目护眼的功效 ， 对于常用电脑的人群极为合适 ， 但是菊花为寒性植物体虚体寒的人不推荐饮用 。枸杞菊花茶作用和功效菊花可以起到保护眼睛 ， 明目祛毒 ， 对头痛 ， 头晕疗效显著 ， 枸杞同样可以护眼 ， 缓解眼睛疲劳 ， 二者煮水配合在一起 ， 一清一补 ， 对眼睛和身体内脏的调理都有好处 ， 标本兼顾 。对于上班或者使用电脑过多的人群 ， 枸杞菊花茶是极好的饮品 ， 长期使用电脑 ， 眼部疾病也会随之而来 ， 长期处于紧张状态很容易导致近视和干眼症等症状 ， 而枸杞菊花茶中饱含维生素A ， 可散风热 ， 保护身体 。需要注意的是 ， 枸杞菊花茶不能隔夜 ， 菊花中富含黄酮类物质 ， 是一种极不稳定的物质 ， 很轻易就被氧化 ， 同时菊花无论是什么种类都是偏寒性 ， 体寒体虚的不建议饮用枸杞菊花茶 。
冬天喝菊花茶不宜加冰糖【枸杞柠檬菊花茶的功效,枸杞苦瓜菊花茶的功效与作用】很多人喜欢在菊花茶中添加冰糖 ， 感觉口味儿更好 ， 然而并不知道秋冬季喝菊花茶不宜加冰糖 。用沸水冲泡最好别加冰糖一杯菊花茶一般选5朵菊花左右加入适量的沸水 ， 通常重复冲泡5-7遍就差不多了 。专家认为 ， 对于糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虚弱的人群而言 ， 尽量不要在菊花茶中加冰糖 。搭配山楂枸杞有益健康菊花茶搭配山楂 ， 有助于消脂降压 ， 肥胖症或者高血压患者可以多饮用 。菊花搭配金银花 ， 有助于防止风热感冒及咽喉肿痛 。菊花搭配枸杞 ， 清肝明目 ， 适合熬夜学习的学生或白领一族 。小朵且略微泛黄才是上品菊花茶一般选用杭白菊或贡菊 ， 从功效上而言 ， 杭白菊更加有利于清肝明目 ， 贡菊则有效散风热 。在挑选菊花的时候 ， 尽量选小朵并且颜色稍微发黄的 ， 因为颜色过白有可能是硫磺熏蒸过 。


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