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登山带什么吃的好呢

登山健康知识怎么准备物品详单


人们喜欢在春季的时候组织几个人去登山，因为登上是挑战极限，让自己的意志力更鉴定的做法，还有很多人在登山的时候会改善自己的虚弱的体质，但是登山所需要准备的事项是相当多的，登上该带的食物必须要带好，如果食物不准备好的话就很容易出现饥饿的现象，因为登上是很浪费体力的，那么登上的时候我们到底该什么吃的好呢?

登山带什么吃的好呢

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水和面包 。选择矿泉水，才不会越喝越口渴，最好是两瓶以上，面包一袋即可，根据你自己的胃口选择就可以 。这两个是最简单的搭配，可以满足基本的问题 。
零食类的食品 。比如虾条，薯片，饼干等，闲情逸致的话，还可以带上一包瓜子，坐下来边看美景边嗑瓜子，不过一定要准备个袋子，千万不要乱吐瓜子!!在购买的时候要注意看好生产日期噢，别买到过期货噢 。
肉食类包装食品，比如卤蛋，鸡爪或鸡腿、火腿肠、热狗、鱼仔、猪肉干、牛肉干 。这些可以满足各位无肉不欢的朋友们哦 。
如果打算在山上过夜的话，还可以准备一两瓶啤酒哦，除了让自己更开心，还可以驱寒哦 。因为晚上山风是比较大的，尽管是夏天也会很冷，所以喝点酒是一个不错的选择噢 。
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便当 。每天一定要吃饭的朋友可以事先做个小便当哦，如果没时间做的话，买点寿司吃吃也不错噢 。
水果，比如苹果或者桃子等，当然考虑到背包的背负系统，就不要选太大太重的水果，比如带个西瓜去爬山明显就不可能吧 。因为爬山会磨损，所以容易坏的水果最好不带(葡萄、香蕉等) 。
紧急补充食品 。可以带一些巧克力，或者压缩饼干，为什么要带巧克力呢，因为巧克力是紧急时候补充能量的食品，而不是闲着无聊吃的哦，万一你没有东西吃，就只能吃巧克力了 。
这些食物都是在我们登山的时候比较容易携带，方便装进去的食物，也不占空间，因为旅游登山本身都是一件很劳累的事情，如果自己还大包小包的携带，那么自己肯定会爬不到山顶的，还享受不到山顶的美景，携带的食物最好是能补充能量，但是又不占空间的食物 。
【登山带什么吃的好呢】


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