丝瓜
丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜 。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效 。
凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服 。
竹笋
性味甘寒，有清热化痰作用 。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰 。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰 。”
因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用 。
花生
花生性平，味甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用 。《滇南本草图说》认为：“花生补中益气，盐水煮食养肺 。”《本草备要》说它“补脾润肺” 。《药性考》还说：“生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火 。”
所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用 。
总结：通过小编上文的介绍，你知道秋季8款滋阴润肺药膳粥有哪些了吗?你知道吃什么润肺了吗?大家不妨尝试一下这几款药膳粥，效果一定不会让你的失望的，而且非常美味，值得你品尝 。
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