我们知道只要想要保证宝宝能够健康快乐的成长 ， 必须保证身体的健康 ， 尤其对于许多新生儿来说可能是由于妈妈孕期的一些不良生活习惯和饮食习惯 ， 特别容易导致新生儿缺钙或者缺少维生素d ， 这样就会影响到宝宝的健康成长 ， 尤其对宝宝骨骼发育有很大营养 ， 那么就需要帮助宝宝补鱼肝油 ， 那么很多人认为宝宝比较小知道什么时候开始吃鱼肝油是比较适合 ， 下面一起了解一下新生儿多久吃鱼肝油比较好 。
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新生儿多久吃鱼肝油比较好
鱼肝油中主要含有维生素A和维生素D 。如果缺乏维生素D ， 钙离子便无法通过完好无损、固若金汤的细胞膜 ， 钙的吸收率也因此而大受影响 ， 所以服用钙剂时必须吃鱼肝油 。
【新生儿多久吃鱼肝油比较好】维生素A和维生素D是好朋友 ， 经常形影不离 ， 同时维生素A也是一种重要的营养素 ， 它能增强人体的抵抗力 ， 帮助合成眼睛视网膜(相当于照相机里面的底片)中的感光物质 。它们都是脂溶性物质 ， 每天只要吃一次就可以了 ， 但是钙剂最好分几次吃 ， 一次大量服用 ， 一旦超过了钙结合蛋白的运输能力 ， 就会从大便中排泄掉 。
宝宝出生后15天就应开始补鱼肝油
据大量研究发现 ， 宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A ， 一旦吃得较多 ， 将储存在肝脏和皮下脂肪里 ， 但是过量会引起中毒 。不过 ， 只要每天吃的维生素D不超过20～25微克(800～1000单位) ， 维生素A不超过2000微克(6670单位) ， 就不会过量 。
在日常食物中 ， 维生素D的含量很少 ， 哪怕是母乳 ， 每升中最少的只有10个单位维生素D ， 即使产妇服用鱼肝油 ， 母乳中的维生素D最多也不过70单位/升 ， 远远达不到宝宝每天需要400单位的要求 。其他食物中的含量则更少 ， 如每100克猪肝只有25单位 ， 每个鸡蛋不超过50单位 ， 所以依靠食物来补充维生素D ， 无异于杯水车薪 ， 远远不够 。
鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充 ， 最初每天吃一滴 。如果大便正常 ， 一周后就可以加到每天两滴 ， 逐渐增加 ， 直到每天吃一丸 。只要宝宝没有腹泻 ， 就一直吃到两周岁 。
宝宝要多晒太阳
宝宝的皮肤如果能直接受到太阳光的照射 ， 就能合成维生素D的初级产品(D3原) ， 它能根据人体是否需要慢慢转变成维生素D3 ， 并供人体使用 。两岁以后宝宝受到阳光照射的机会很多 ， 所以一般不需要再吃鱼肝油了 。
目前市场上的鱼肝油产品主要有药准号和健字号两大类 。
药准号产品的生产工艺严格 ， 剂量准确 ， 必需经过临床对照才能上市(一组吃药 ， 另一组吃安慰剂 ， 结果证明 ， 吃药与不吃药结果相差很大 。)
健字号属于保健食品 ， 生产工艺远远没有药准号那么严格 ， 也不需要进行临床观察 ， 有人宣传“保健品有益无害 ， 是药三分毒 ， 所以健字号要比药准号更好” 。这是一种颠倒黑白、混淆是非的商业炒作 ， 切不可上当受骗 。
如果批准文号是“食字号” ， 那么要求就更低了 ， 只要符合卫生学标准(不含有毒、有害和致癌物质以及符合细菌学指标)就可以上市 ， 即使没有效果也不负法律责任 。
上面就是对新生儿多久吃鱼肝油比较好的介绍 ， 通过了解之后我们知道宝宝在出生后第15天就可以开始补充鱼肝油 ， 而且食用鱼肝油还能有效地防止宝宝出现佝偻病以及软骨症等症状 ， 但是妈妈们也要结合宝宝的身体状况进行滋补 ， 鱼肝油虽然对宝宝身体有好处 ， 能够促进钙吸收 ， 但是不宜滋补过量 。
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