江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

电脑族该喝什么茶,每天四杯茶

茶知识

文章目录[隐藏]

  • 每天四杯茶 提神明目防辐射
  • 7款茶有效缓解眼疲劳
  • 咖啡与茶杯
每天四杯茶 提神明目防辐射随着人们生活水平的提高，人们更多关注自身健康，喝茶养生是人们长挂在嘴边，今天小编建议大家喝四杯茶，可以提神明目防辐射哦，对于面对电脑时间长了的电脑族来说，千万别错过这四杯茶 。每天必须喝四杯茶
上午茶，上午茶最好来一杯绿茶 。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神，上午喝一杯绿茶能保你更加精神地工作 。下一页下午茶最好就喝一杯菊花茶》》》》
7款茶有效缓解眼疲劳吃什么对眼睛好?对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降 。保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要 。如何让眼睛重拾光彩?办公桌上放一杯护眼茶，饮用时自然护眼，何乐而不为?小编给你介绍10款茶，缓解眼疲劳!
【电脑族该喝什么茶,每天四杯茶】菊花茶 。菊花适量，滚水冲泡饮用 。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药 。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效 。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶 。电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心 。
咖啡与茶杯与电脑“朝夕相处”的人群，不妨常备一杯茶饮 。既可抗辐射、增强机体免疫力，还能缓解眼睛疲劳 。身体肥胖、希望减肥的女性可以多喝乌龙茶，除了可以有效抵制电脑辐射外，乌龙茶分解脂肪的作用较强，可以帮助久坐不动的人群解除油腻，帮助消化；经常参加派对和饮酒的人也可以多喝乌龙茶，乌龙茶中的茶多酚还有一定的保肝作用 。经常熬夜的职业族都会选择喝咖啡来提神，不过，为了健康，不妨试着扔掉咖啡，端起茶杯 。相对咖啡，茶是一种比较好的提神选择 。茶有驱散疲劳，生津止渴，利尿止泻，清热解毒等功能 。研究表明，饮茶保健的功效成分主要是茶多酚，它能竞争性地与自由基结合，终止自由基的链式反应，从而预防或减轻自由基对生物体的损伤，帮助清除人体过量自由基的危害 。


    推荐阅读


    上一篇：禅茶的不二心境怎么喝,千两茶怎么喝最好

    下一篇：春季喝茶的禁忌,喝茶牢记六大禁忌