痰湿体质的人因为多余的糟粕和垃圾排不出去，因此也容易造成血瘀，还会造成肥胖、三高及脂肪肝等甚至更严重的疾病 。
【痰湿体质可用姜枣茶食疗】熊苗提醒，痰湿体质最需要的是防油腻、少吃甜食、少吃精制的食物和少喝水，痰湿体质的人天生不容易排水，所以不能喝很多水 。夏季不能贪凉 。此外，痰湿体质的人要注意舒展情志、不熬夜尤其不吃夜宵 。多做有氧运动，微微出汗为宜 。饮食上可适当多吃一些化痰祛湿的食物，如生姜、薏米、山药、白扁豆、红小豆、鲫鱼、冬瓜皮、西瓜皮等 。尤其推荐姜枣茶，将生姜、大枣洗净后一起加水煮20分钟，代茶饮 。（采访人员夏文）
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