冬季咳嗽老不好怎么办?咳嗽不仅影响我们的身体健康，还会使我们的生活质量下降 。我们应该吃些什么来止咳润嗓呢?今天小编就来告诉你不用吃药就可以帮助你治好咳嗽，推荐六款茶疗的方法不仅可以止咳润桑，还可以让自己有一个好气色 。快来看看吧 。
文章插图
一、罗汉果茶
原料：罗汉果1只、柿饼3～5只 。
做法
1.取出1只罗汉果，以及柿饼3～5只，一并放到搪瓷杯内 。
2.加入适量的水，煎水当茶来喝 。
用法：可以作为1天的量，每天煮来当茶水随意温热饮用，连用5到7天即可 。
【咳嗽怎么办 推荐六款茶帮你止咳】功效：这款茶有清肺，润肺，止咳的功效 。适合百日咳患者饮用 。
二、玄参麦冬润肺茶
原料：玄参、麦冬、桔梗各6克，乌梅、生甘草各3克
做法
1.将以上材料全部放置在保温瓶中 。
2.用开水将其泡开，然后盖上盖子闷15分钟左右，平常的时候要经常喝可以达到止咳润桑的效果 。每日1剂 。
功效：玄参、麦冬养阴润肺，桔梗、甘草化痰止咳，乌梅能敛肺生津 。
这款茶有养阴敛肺，清咽止咳的作用 。主治久咳不止，肺阴亏损 。无痰、口干、舌红以及风寒咳嗽忌用 。
三、润肺金菊茶
原料：金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克 。
做法
1.将以上的所有材料放入锅中 。
2.再冲入开水，略焖15分钟左右即可倒出饮用 。
功效：菊花具有养肝、明目、散风、清热的作用，用来泡茶，既可清心退火，也可品尝到独特的饮品风味 。
这款茶饮有镇定安神，治疗感冒、咳嗽的作用，并有助于消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等，同时还有祛风散热、消除头痛、明目养肝之功效 。
四、百合冬花饮
原料：百合30～60g、款冬花10～15g、冰糖适量 。
做法
1.将以上两种材料全放在砂锅中，加入适量的水浸泡半小时 。
2.然后，先用大火煮20分钟，再用小火煎煮20分钟分别煮两种材料 。
3.再将两汁合并，加入冰糖即可饮用 。
功效：此款冬花性味辛、温，可润肺止咳 。这款茶可以治疗咳嗽、咽喉干痛，对于略有痰者、支气管炎以及哮喘都可作为辅助治疗 。
五、柚子茶
原料：柚子、蜂蜜、冰糖各适量 。
做法
1.先把柚子的皮用刀剖开，然后取出果肉，留着备用 。
2.柚子皮要用盐搓洗，然后切细丝，之后在柚子皮丝泡在淡盐水中，泡约2小时，期间要换一次水，这样可以去掉柚子皮中的苦味 。
3.把柚子皮放进锅里加水煮，煮开后把柚子皮倒出，用凉水冲洗 。
4.重复上面的步骤再煮一次，煮好后再倒出过凉水冲洗，然后放一边沥去水分，以去掉柚子的苦味 。
5.把柚子皮、柚子果肉加上冰糖，再加少量的清水，放在锅上煮，煮开后用小火慢熬1个小时，注意要不停搅拌，防止粘锅 。
6.等柚子茶变的很粘稠，可以关火，倒出放凉 。
7.加入蜜糖搅拌均匀，再取一个干净的玻璃瓶，将柚子茶装进去，再倒一些蜂蜜封口即可 。
8.放凉后加入蜂蜜搅拌均匀9、取一干净玻璃瓶，用开水烫一遍消毒，控干水份 。
饮用方式：喝的时候要用一个干净的勺子挖出适量的柚子茶，用温水冲泡即可 。
功效：中医有说，柚子有止咳化痰的功效，加入蜂蜜可以中和柚子的苦味，可以润喉润肺，也可通便、排毒、美容 。
六、鸭梨茶
原料：鸭梨200克、绿茶5克 。
做法
1.先将鸭梨用榨汁机榨成汁，备用 。
2.把绿茶放到杯中，用九十度左右的热水冲泡 。
3.等到茶冲泡好之后，将梨汁兑入，即可饮用 。
功效：鸭梨有祛痰止咳之功效 。绿茶则有提神醒脑、延缓衰老、防癌抗癌的作用 。
而这款鸭梨茶可以起到降肺火，清热镇静，滋润的作用，适合治疗咳嗽、喉干的症状 。
按两个穴道来止咳
尺泽穴
位置：位于手肘横纹外侧往内约1拇指宽的凹陷处 。用指腹按压，每天10~15下，想按的时候就可以按，没有限制 。
功效：润肺、止咳平喘、降大肠火气 。
三阴交穴
位置：脚踝内侧往上约4横指宽处 。每次10~15下，想到可随时按 。
功效：滋阴生津、补肝益肾、镇静安神 。
总结：通过小编上文的介绍，你知道咳嗽老不好该怎么办了吗?你知道喝什么茶可以帮你止咳润桑了吗?小编推荐的六款茶你都知道有哪些了吗?那些长咳嗽老不止的人可以试试哦 。还要经常按那两个穴道，一定会让你远离咳嗽!
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